・ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ)とは、運動器障害のために移動機能が低下した状態を言います。進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。いつまでも自分の脚で歩き続けていくために、運動器を長持ちさせてロコモを予防し、健康寿命を延ばしていきましょう
・対象：18歳以上、高校生不可
・参加料：5850円
・講師：西村侑剛先生(YUKOパーソナルコンディショニングスタジオ代表)
・定員:30名(参加人数が少ないと開催できないことがありますのでご了承ください)
・申込期間：6月14日(月)～6月23日(水)
講師より：｢出逢った人を健康に幸せにする｣をテーマに皆さまの健康と幸せを心より応援させていただきます!!
持ち物：ヨガマット(無料貸出あり)・水分補給用飲み物･タオルなど

高知県立県民体育館
〒781-8010 高知県高知市桟橋通2丁目1番53号
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