ノルディックウォーキングと聞くと，なんだか強度の高いスポーツのような気がしてしまいますが，そんなことはありません！
ポールを使用し体重を分散させることで足腰への負担が少なく，長時間の歩行が可能となります。
また，腕の振りを大きくしたり，歩幅を広げたりすることで運動強度の調節ができるため無理なく継続できます。
健康のために何かスポーツをしたいと考えている方，一度ノルディックウォーキングを体験してみませんか♪

目的：高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツ継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。

開催日：令和7年12月7日（日）※雨天中止
時間：10：00 ～ 11：30
場所：ミタニグリーンパーク針木（高知市針木運動公園・住所:高知市針木北1-15-15）
対象：運動可能な18歳以上の方
参加料：各1人500円（税込・傷害保険料含む）
※参加料は当日，事務所にてお支払いいただきます。
※ノルディックウォーキングポール貸出有（別途200円必要）
定員：各15名（先着順）
服装･持ち物：運動のできる服装・肩掛けバッグのような両手が使える荷物入れ・運動靴・帽子・タオル・飲み物等
講師 ：公財）高知市スポーツ振興事業団　指導員
※日本ノルディックウォーキング協会インストラクター

申込開始日：令和7年11月4日（火）14時より受付開始

申込方法：日本トーター総合体育館またはくろしおアリーナに電話（参加者名・年齢・性別(任意)・電話番号を伺います）するか，直接窓口へお申込みください。※定員になり次第受付終了します。
【申込先】…日本トーター総合体育館（高知市総合体育館）　☎088-833-4061
　　　　　 くろしおアリーナ　☎088-878-1150

お問い合せ先 〒780-8031　高知市大原町158　　
(公財)高知市スポーツ振興事業団
「ノルディック：ォーキング体験会」
TEL：088-833-4061　　担当：橋本・山岡