呼吸とポーズ，瞑想を合わせて体を整え強化します。
初めての方から経験者の方まで，幅広く参加していただけます！！
たくさんのお申し込みお待ちしております♬

目的：高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。

開催期間：令和８年１月２２日 ～ ３月１２日　毎週木曜日　全８回

時間：１９：１５～２０：４５

場所：日本トーター総合体育館　会議室　※下履きエリア※

対象：運動可能な１８歳以上の男性

参加料：１人 ４,８００円（税込・傷害保険料含む）

定員：１８名（申込者多数の場合は抽選にて決定）

服装･持ち物：運動のできる服装・ヨガマット・タオル・着替え・飲み物等
※ヨガマットの貸出をいたしますが，お持ちの方はご持参ください。

講師：メディカル・ヨガ指導者　濱田　泰行

申込締切日：令和７年１２月１７日（水）２１時必着

申込方法～いずれかの方法でお申込みください。～
①申込用紙に必要事項を記入し，管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…日本トーター総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し，下記住所へ郵送してください。
※往復はがきでお申込みの場合は応募は用紙に記載の申込確認事項に同意のうえお申込みください。


当選発表日
令和７年１２月１９日（金）１４時

発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後，返信はがきにて結果を送付します。

お問い合せ先
〒780-8031　高知市大原町158番地　　
(公財)高知市スポーツ振興事業団
「男性限定！ナイトヨガ教室（２期）」
TEL：088-833-4061　　担当：岡田・橋本