日程等：
2026/04/17～2026/07/17
（令和8年4月17日～7月17日 毎週金曜日13:30～14:40（4/24・5/1・6/5は休み））
2026/04/17～2026/07/17
（令和8年4月17日～7月17日 毎週金曜日13:30～14:40（4/24・5/1・6/5は休み））
体幹力を高め、しなやかで若々しい背骨の動きを取り戻すための全身連動エクササイズです。
眠れる・動ける・瘦せやすい体作りを目指して、年齢・体力を問わず、できる楽しさと運動効果を得ることが出来るクラスです。
・講師 NAO(SintexⓇ認定トレーナー)
・対象 18歳以上（高校生不可）
・ 会場 高知県立武道館
・参加料 8,800円（全11回）
・ 定員 20名
・お申込み先 高知県立武道館 TEL.088-825-1271
※3月19日（木）より受付開始(10:00～20:00) 電話受付のみ先着順
高知県立武道館
〒780-0850 高知県高知市丸ノ内1丁目8番3号
TEL.088-825-1271（代表）
FAX.088-825-1274
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