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検索結果（102件）

1～9件を表示中

2026/04/01～2027/03/31

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カラダ整えるエクササイズ（Fri）〈こうなんスポーツクラブ〉

ほぐす、体幹づくり、筋力UPなどのエクササイズをおこない、腰痛や膝痛、肩コリの解消や予防、姿勢改善や呼吸の改善などを目指します。【対　象】：誰でも【曜　日】：金曜日【時　間】：10:00-11:00...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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美姿勢エクササイズ〈こうなんスポーツクラブ〉

ほぐす・安定させる・筋力アップなどの流れでどなたでもご自身のペースでご参加いただけます。 ◎姿勢が整い、見た目が若々しくなる ◎肩こり・腰痛の軽減 ◎呼吸が深くなり疲れにくい身体へ ◎代謝アップ、ボディライン改善...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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バドミントン〈こうなんスポーツクラブ〉

スポーツ協会のバドミントン部がコートの一部を開放してくれます。楽しく、気軽にできるスポーツですので、初心者の方もぜひ参加してください。スポーツ協会の方が指導してくれることもありますよ。【対　象】：小学3年...

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#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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ゴルフ〈こうなんスポーツクラブ〉

壁にぶつかっている方、これからゴルフを始めたい方、レッスンプロがきめ細かい指導を行ってくれます。また、黒潮CCは非常に素晴らしい施設ですので、気分良くレッスンを受けられることでしょう。【対　象】：20歳以...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/01

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やさしい美容プティバレエ①〈こうなんスポーツクラブ〉

バレエの基本を取り入れた美容体操的な教室です。バレエの基本は股関節をしっかり開き、お尻を締めて立つことです。普段使わないお尻の筋肉を鍛え、骨盤を締めるバレエの基本動作は、ヒップアップに最も適したエクササイズといえます...

#生涯学習支援センター
#東部 #音楽・ダンス・料理, #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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やさしい美容プティバレエ②〈こうなんスポーツクラブ〉

#生涯学習支援センター
#東部 #音楽・ダンス・料理

2026/04/01～2027/03/31

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キッズダンス(小学生)〈こうなんスポーツクラブ〉

ストレッチやリズム練習、ステップなど毎回少しずつ振り付けもします。ダンスの基礎からしっかりやりますので、初めてのキッズも大丈夫です。みんなで一緒にダンスをしましょう♪ 【対　象】：小学生【曜　日】：火...

#生涯学習支援センター
#東部 #音楽・ダンス・料理

2026/04/01～2027/03/31

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スポーツ吹矢（Sat）〈こうなんスポーツクラブ〉

子どもから高齢者まで、また体力に自信のない人でも遊び感覚で出来るスポーツです。吹矢20本でウォーキング5kmと同じ消費カロリーです。呼吸器系の安定や血行促進に効果有りです。【対　象】：誰でも【曜　日...

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#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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フリースタイルジャズ(特進クラス)〈こうなんスポーツクラブ〉

ストレッチやリズム練習やアイソレーションなどの基礎トレから振り付けまで行います。K - P O P 、 J-POP、洋楽などいろいろな曲でさらにうまく踊ることを目的とします。ダンス経験者のみのレベルアッ...

#生涯学習支援センター
#東部 #音楽・ダンス・料理, #スポーツ

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指定なし

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子安地蔵

北川村パワースポットゆっくり、のんびり散歩して、北川村の息吹を感じてください。子授け、安産、子育てにご利益があるといわれているのが、松林寺境内にある子安地蔵で、村内外から大勢の方がお参りに来ます。

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魚梁瀬森林鉄道

林業が華やかだったころ。木材を運び住民の唯一の公共交通機関としても役だった森林鉄道に乗車したり、運転体験もすることができます。生の迫力を体験してみてください！！料金：大人（中学生以上）…400円　　　子ども（小学生以下）…200円　　　運転体験（小学生以上）…1,000円

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オオムカエ隧道

隧道の全長は約3 6 . 7mでほぼ直線であり、西坑口周辺7 mの区間が重要文化財に指定されています。周囲の自然環境と一体化した貴重な遺構で、明神口橋と合わせて楽しめます。経済産業省の近代化産業遺産群に認定されています。お問い合わせ：中芸のゆずと森林鉄道日本遺産協議会 Tel：0887-30-1865

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大釜の滝

羽尾盆地の南東にある落差20ｍの滝。この滝壷は隣接の香我美町「クレ石」の谷にある「蛇渕」と通じていると言い伝えられ、「クレ石」より滝壷が大きいことからこの名がついた。夏場の避暑地としても穴場。

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高橋農園

高知一のみかんの生産地、香我美町の山北みかんは、甘くてとびきりおいしいと評判のブランドです。10月中旬～12月上旬頃のみかん狩りで摘み立ての贅沢な味を試してください。さんさんと太陽の光を浴びたみかんが園内では食べ放題！園は２カ所あり、その日にならないとどちらが開園するかはわかりませんが、それぞれの畑のみかんを堪能できます。アクセス：香南市香我美町山北2852 問合せ先：0887－55－4828 定休日：10月～12月末までの期間限定（期間中無休）営業時間：9時～1...

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岡本弥太の詩碑

本名岡本亀弥太（1899～1942）。教員生活の傍ら「青騎兵」「麗詩仙」「ゴルゴダ」など数々の詩誌を発行。生涯で一冊残した詩集「瀧」がある。詩碑は高村光太郎の揮毫（きごう）で昭和23年に親しかった詩人らによって建てられた。アクセス：香南市香我美町岸本

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安岡家住宅

安岡家住宅は文化4年（1807年）時の当主が郷士株を譲り受けた後、代々郷士職を勤めた家柄で、末裔には勤王の志士、覚之助・嘉助兄弟などがいた。主屋をはじめとする建物群が、旧郷士屋敷の雰囲気を色濃くとどめている。国重要文化財指定日【平成17年7月22日】アクセス：香南市香我美町山北　

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ヤマサキ・アートバレエスタジオ

子どもから大人まで楽しめる。憧れのクラッシックバレエを始めませんか。子どものクラスはバレエへの夢に向かって。大人のクラスは美容と健康を目的に。バレエの基本的な動きや表現する技術、踊る楽しさが学べます。現在２～７０歳代の方が楽しんでレッスン中です。生徒募集中！年齢・男女関係なく楽しめます♪ ・リトルクラス（就学前）：土曜日・Jr．Eクラス（初級／就学前～小学低学年）：月・土曜日・Jr．Iクラス（中級／小学低学年～中学年）：水・土曜日・Jr．...

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冬の夏祭り

2月最初の土・日に開催されます。毎年赤岡町横町の商店街を歩行者天国にし商店みずから出店を設営し、横町ストリートを派手に飾り付けしパフォーマンスを行います。アクセス：高知龍馬空港から車で約15分お問合せ先：冬の夏祭り実行委員会（おっこう屋）0887-55-3468

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