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#東部

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#文化・芸術　#語学・教養　#ICT(PC・スマホ活用)　#音楽・ダンス・料理　#スポーツ　#子育て　#実験・科学　#野外教室　#イベント（レクリエーション・映画上映会・コンサート）　#福祉・人権　#安心・防災　#健康・こころ・生き方　#学びなおし　#ビジネス・スキルアップ　#農・林・水産業　#地域づくり　#その他

期間：
2026/10/26～2027/01/26

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検索結果（112件）

1～9件を表示中

2026/04/01～2027/03/31

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貯筋運動ステーション〈こうなんスポーツクラブ〉

イスに座った体操や簡単なストレッチを中心に行います。筋肉トレーニングも行いますので、これからの生活を豊かにするためにぜひご参加ください。貯筋通帳という楽しい仕組みがあり、運動すると残高が増えていきます。一般的にはお金は使...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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サニーキッズサッカーU-12〈こうなんスポーツクラブ〉

出張サッカー学童クラブを開設しました。Sunny（サニー）＝「陽気な」「快活な」という意味です。サッカーを通じたボール遊びや身体運動を入れていきます。サッカーが上手い下手は関係ありませんので、放課後にぜひ遊...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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ボーイズフラダンス〈こうなんスポーツクラブ〉

フラはもともと男性が踊るものだったという説もあります。キレの良いかっこいい踊りを始めてみませんか？【対　象】：園児～中学生の男子・保護者も参加可【曜　日】：土曜日（月3回）【時　間】：19:00-20:...

#生涯学習支援センター
#東部 #音楽・ダンス・料理, #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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フリースタイルジャズ(特進クラス)〈こうなんスポーツクラブ〉

ストレッチやリズム練習やアイソレーションなどの基礎トレから振り付けまで行います。K - P O P 、 J-POP、洋楽などいろいろな曲でさらにうまく踊ることを目的とします。ダンス経験者のみのレベルアッ...

#生涯学習支援センター
#東部 #音楽・ダンス・料理, #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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カラダ整えるエクササイズ（Wed）〈こうなんスポーツクラブ〉

ほぐす、体幹づくり、筋力UPなどのエクササイズをおこない、腰痛や膝痛、肩コリの解消や予防、姿勢改善や呼吸の改善などを目指します。【対　象】：誰でも【曜　日】：水曜日【時　間】：13:00-14:00...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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初めてのノルディックウォーク〈こうなんスポーツクラブ〉

正しい姿勢で歩き、90%の筋肉を使う全身運動です。腰痛予防やひざへの負担を軽くします。月に1度先生にご指導いただけるサークルです！【対　象】：18歳以上【曜　日】：第3水曜日【時　間】：09:3...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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バドミントン〈こうなんスポーツクラブ〉

スポーツ協会のバドミントン部がコートの一部を開放してくれます。楽しく、気軽にできるスポーツですので、初心者の方もぜひ参加してください。スポーツ協会の方が指導してくれることもありますよ。【対　象】：小学3年...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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園児トランポリン〈こうなんスポーツクラブ〉

子供が嬉しいとき跳びはねて喜ぶ動作をするように、子供は跳びはねることが大好きです。園児クラスでは楽しむことを第一に考え、自然に全身運動。空中感覚が養われるよう指導しております。【対　象】：3-6歳【...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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ゴルフ〈こうなんスポーツクラブ〉

壁にぶつかっている方、これからゴルフを始めたい方、レッスンプロがきめ細かい指導を行ってくれます。また、黒潮CCは非常に素晴らしい施設ですので、気分良くレッスンを受けられることでしょう。【対　象】：20歳以...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

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ゆずクラフト体験

馬路村農協のゆず化粧品工場では、ゆずクラフト体験教室を開催しています。ゆずの種の美容液やゆずの手作りせっけん、バスソルトなど、大人から子どもまで簡単に楽しめるクラフト体験教室です。ゆっくり流れる時間の中で、馬路村のゆずの香りを楽しんでみませんか。（要予約）高知県安芸郡馬路村馬路3888-4 馬路村農業協同組合ゆずの森加工場 TEL.0120-559-659

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五味隧道

旧魚梁瀬森林鉄道のトンネルで、1911（明治44）年に建造されました。国指定重要文化財で、日本遺産「森林鉄道から日本一のゆずロードへ」の構成文化財、「山間地の産業振興と生活を支えた森林鉄道の歩みを物語る近代化産業遺産群」の構成遺産にもなっています。馬路地区中心地への入口にあり、対岸のまかいちょって家からもよく見えます。

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創造広場「アクトランド」

アクトランドは、芸術と文化と技術のシナジー効果で、現代社会に融合する価値観の訴求を目的としたテーマパークです。私たちは常に、「前を観る感性」を欲していますが、そのためには「後ろを検証するスタンス」が大切です。幸せを求めて限りなく未来へと伸展させるには、過去の歴史をヤジロベーの如きバランスで検証していくことが必要なのです。これまで、大人になるための人間形成は、教育によって行われてきました。その内容はほとんどが「知識」の習得であり、世の中の過去の事象を頭に詰め込んで記憶するというものでした。...

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ヤマサキ・アートバレエスタジオ

子どもから大人まで楽しめる。憧れのクラッシックバレエを始めませんか。子どものクラスはバレエへの夢に向かって。大人のクラスは美容と健康を目的に。バレエの基本的な動きや表現する技術、踊る楽しさが学べます。現在２～７０歳代の方が楽しんでレッスン中です。生徒募集中！年齢・男女関係なく楽しめます♪ ・リトルクラス（就学前）：土曜日・Jr．Eクラス（初級／就学前～小学低学年）：月・土曜日・Jr．Iクラス（中級／小学低学年～中学年）：水・土曜日・Jr．...

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手結港可動橋

手結港の入り口には、平成14年9月に手結港可動橋（正式には高知県手結港臨港道路可動橋）が完成しました。可動橋は長さ約32mで、開閉時間は約6分かかります。警報機がなり始めると遮断機が下り、その橋はゆっくり上がり始めます。 1日のうち約7時間だけ渡ることができます可動橋の通行可能時間 6:30～ 8:00 9:00～10:00 11:00～12:00 13:00～14:30 15:00～16:00 17:00～18:00 ※予告なく変更することがあります

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魚梁瀬森林鉄道軌道跡

木材と人と文化を運んだ森林鉄道の物語森林鉄道施設として初めて国指定重要文化財に！当時の時代の香りが漂ってきます。明治44年から昭和38年まで、中芸地区（５ヵ町村）一帯を結んでいた「魚梁瀬森林鉄道」がありました。木材を運ぶことが目的ですが、唯一の交通機関として人々の生活の足になり、日用品等の買い出しや地域の交流ができました。今は軌道跡ですが、歴史遺産ともいえる橋梁やトンネルなど遺構が残っています。平成21年２月に近代化産業遺産群に認定、６月には森林鉄道施設として初めて国指定重要文...

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室戸岬展望台「恋人の聖地」

室戸岬展望台「恋人の聖地」室戸岬に立つ中岡慎太郎像の横から登ることのできる新しい展望台です。室戸岬を見下ろし、晴れた日にははるか遠くに美しい地平線を見ることができます。室戸岬は「恋人の聖地」の認定を受けており、その銘板がこの展望台に設置されています。【所在地】〒781-7101 高知県室戸市室戸岬町【アクセス】高知東部交通バス停「室戸岬」下車すぐ

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安田川

日本の原風景がある美しい川安田川は馬路村の稗己屋山に源を発し、土佐湾に注ぐ約29kmの川ですが、この川にはダムがなく、鮎やアメゴ、ウナギなど川魚の宝庫であり、今でも豊かな川だと感じることができます。特に鮎は「清流めぐり利き鮎会」で２度のグランプリを受賞するなど、その味は全国屈指といわれており、全国から釣り人が集ってきます。流域では今も、懐かしい日本の山里の原風景があります。かつて森林鉄道で安田川を渡った赤い明神口橋は今もその姿を残し、中山間地で柚子の栽培、石積みの棚田で米づくりなどが...

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絵金祭り

太陽がどっぷりと沈み、あたりが静寂と夕闇に包まれるとき、旧宿場町の名残を留める本通りのあちこちで、百匁ローソクの灯りに浮かび上がる極彩色の絵金屏風絵。鮮血に染まり苦渋にゆがむ人物達の構図。それは恐怖と戦慄の世界へ誘われます。通りは歩行者天国にし、露天やビヤガーデンが店開きし、音楽ショーや仮装行列など多彩な催しが毎年行われています。その日には、県内はもちろん、全国から訪れる人々によって、町の人口は数倍にふくれあがります。お問合せ先：0887-54-3014（土佐赤岡絵...

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