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  • #中部(高知市を除く)
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  • #文化・芸術 #語学・教養 #ICT(PC・スマホ活用) #音楽・ダンス・料理 #スポーツ #子育て #実験・科学 #野外教室 #イベント(レクリエーション・映画上映会・コンサート) #福祉・人権 #安心・防災 #健康・こころ・生き方 #学びなおし #ビジネス・スキルアップ #農・林・水産業 #地域づくり #その他
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  • 2026/03/03~2026/06/03
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検索結果(148件)

1~9件を表示中
2025/04/01~2026/03/31
からだひきしめプログラム*C〈総合クラブとさ〉
気になる部位ベスト5太もも・お尻・お腹・背中・二の腕を中心に引き締め効果の高いトレーニングを行います。 曜日・時間 火曜/午後7:30~8:20 場所 つなーで3F 大会議室 対象 大人 サークル費 2,0...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #スポーツ, #健康・こころ・生き方
2025/04/01~2026/03/31
筋トレマニア〈総合クラブとさ〉
タオルなどを使ってストレッチをしましょう!笑って元気になりましょう!高齢者の方にもおすすめです。 曜日・時間 火曜/午前10:00~10:50 場所 つなーで1F 多目的1-1 対象 大人 サークル費 1,...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #スポーツ
2025/04/01~2026/03/31
トランポリンエクササイズ*C〈総合クラブとさ〉
音楽に乗ってトランポリンでダイエット! 立った時に猫背やぽっこりお腹が気になる人にもおすすめ。脂肪燃焼など色々な効果が期待されます。 曜日・時間 水曜/①午後7:40~8:20 ②午後8:20~9:00 場...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #スポーツ
2025/04/01~2026/03/31
南国バドミントン
1日の疲れをバドミントンで癒してみませんか?体力もつきます! 小中学生は夜間の教室の為、保護者の送り迎えを徹底して下さい。 曜日:毎週木曜日 時間:19:00~21:00 場所:三和スポーツ交流センター ...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #スポーツ
2025/04/01~2026/03/31
ヨガ久礼田サークル
初心者の方でも安心してできるヨガクラスです。基本ポーズから筋力アップなどいろいろなポーズにトライしてみましょう。   曜日:月曜日  時間:9:30~10:30  場所:久礼田体育館  対象者:大人  会員サ...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #スポーツ
2025/04/01~2026/03/31
フラダンスone
体幹から足指までしっかり鍛え、健康な体作りを重視しています。 ハワイの楽しい音楽に乗せて、楽しく踊ってエクササイズ出来ます。 練習は動きやすい服装でOK。 お子様連れも大歓迎。 月謝: 月2回・・・3...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #文化・芸術, #健康・こころ・生き方
2025/04/01~2026/03/31
みんな~でバドミントン
初心者から経験者まで、みんなでバドミントンを楽しんでいます。 曜日:毎週水曜日 時間:19:30~22:00 場所:南国市立スポーツセンター 対象:小学生~大人 サークル費:100円/月 ビジター:50...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #スポーツ
2025/04/01~2026/03/31
子どもバドミントン①〈総合クラブとさ〉
楽しくバドミントンをしましょう。ラケットの貸し出しもあります。 曜日・時間 土曜/午後7:00~9:00 場 所 土佐市民体育館 対 象 小学生以上 サークル費 1,600円(毎月) 指導者 川澤 直也先...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #スポーツ
2025/04/01~2026/03/31
はじめてのスラックライン
テレビやSNSで話題のスラックラインを体験できます。体幹力強化・集中力UP、姿勢改善、ダイエットと効果は様々です。年齢も関係なく楽しめるスポーツですので、親子でのご参加もお待ちしております。 曜日:毎週月曜日  ...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #スポーツ

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平石の乳銀杏 
天に向かって43m 日本一の大銀杏 推定樹齢800年、あるいは1000年とも言われます。 幹から大小50余りの気根(乳柱)が垂れ下がる姿は、神秘的で圧巻。 国の天然記念物。 場所:土佐郡土佐町平石 問い合わせ: 0887-82-0483(土佐町教育委員会)
天に向かって43m 日本一の大銀杏 推定樹齢800年、あるいは1000年とも言われます。 幹から大小50余りの気根(乳柱)が垂れ下がる姿は、神秘的で圧巻。 国の天然記念物。 場所:土佐郡土佐町平石 問い合わせ: 0887-82-0483(土佐町教育委員会)
頭と身体をうごかせ!里山をめぐる謎解きウォーク
頭と身体をうごかせ!里山をめぐる謎解きウォーク 山の幸と川の恵み。 ここは四国のまんなか。 高知県の里山・土佐町『いしはらの里』。 春夏秋冬、四季折々の美しい景色の中で、 昔から受け継がれた暮らしの知恵と工夫が残る場所。 どこまでも澄みきった川にざぶりと入って魚を追う。 夏祭りでは夜空にひらく花火を見上げる。 いしはらの里に来れば、故郷に帰ってきたような、 懐かしい気持ちになれる。 あの日の子どもにかえる旅。 おかえり、いしはらの里へ。 時期:通年 ...
頭と身体をうごかせ!里山をめぐる謎解きウォーク 山の幸と川の恵み。 ここは四国のまんなか。 高知県の里山・土佐町『いしはらの里』。 春夏秋冬、四季折々の美しい景色の中で、 昔から受け継がれた暮らしの知恵と工夫が残る場所。 どこまでも澄みきった川にざぶりと入って魚を追う。 夏祭りでは夜空にひらく花火を見上げる。 いしはらの里に来れば、故郷に帰ってきたような、 懐かしい気持ちになれる。 あの日の子どもにかえる旅。 おかえり、いしはらの里へ。 時期:通年 ...
土佐市が一望できる絶景スポット「石土の森」
四国霊場第35番札所「清瀧寺」から車で約10分。 パラグライダー・ハングライダー基地でもある「石土の森」は、知る人ぞ知る土佐市の絶景スポットです。 ※パラグライダー・ハングライダー基地となっておりますが、一般のお客様の体験は行っておりませんのでご了承ください。 土佐市観光協会 tel. 088-881-3359 fax. 088-881-3360  
四国霊場第35番札所「清瀧寺」から車で約10分。 パラグライダー・ハングライダー基地でもある「石土の森」は、知る人ぞ知る土佐市の絶景スポットです。 ※パラグライダー・ハングライダー基地となっておりますが、一般のお客様の体験は行っておりませんのでご了承ください。 土佐市観光協会 tel. 088-881-3359 fax. 088-881-3360  
大渡ダム公園
仁淀川本流で最大のダムである大渡ダム。そのダム湖は茶霧湖の愛称で親しまれ周辺は桜の名所になっている。 《見頃》3月下旬〜4月上旬 《駐車場》有り 仁淀川町観光協会 TEL 0889-32-1113
仁淀川本流で最大のダムである大渡ダム。そのダム湖は茶霧湖の愛称で親しまれ周辺は桜の名所になっている。 《見頃》3月下旬〜4月上旬 《駐車場》有り 仁淀川町観光協会 TEL 0889-32-1113
鏡野公園
鏡野公園 「日本さくら名所100選」にも選ばれている高知県有数の桜の名所 例年の見頃は、3月下旬~4月上旬です。 約600本の桜樹があり、ソメイヨシノやヤエザクラなど多種の桜を楽しめ、また全長約200メートルに及ぶ桜のトンネルは感動間違い無し!写真撮影にもおすすめです♪ シーズン中は屋台の出店もあり、夜にはぼんぼりの灯りに照らされた桜を楽しむこともできます。 隣接する高知工科大学の広いグリーンキャンパスも解放されており、シートを広げてピクニックをする方もいらっしゃいます...
鏡野公園 「日本さくら名所100選」にも選ばれている高知県有数の桜の名所 例年の見頃は、3月下旬~4月上旬です。 約600本の桜樹があり、ソメイヨシノやヤエザクラなど多種の桜を楽しめ、また全長約200メートルに及ぶ桜のトンネルは感動間違い無し!写真撮影にもおすすめです♪ シーズン中は屋台の出店もあり、夜にはぼんぼりの灯りに照らされた桜を楽しむこともできます。 隣接する高知工科大学の広いグリーンキャンパスも解放されており、シートを広げてピクニックをする方もいらっしゃいます...
佐川文庫庫舎(旧青山文庫)
鹿鳴館時代の面影を残した、県下最古の木造洋館。 須崎警察署の佐川分署としてもともと上町西方の山側にあった。青山文庫、佐川文庫、民具館と用途を変えながらも町民に愛されている。平成21(2009)年に現在の場所に移築。 出来るだけ公共交通機関をご利用下さい。 お問い合わせ ☎電話番号0889-22-1110
鹿鳴館時代の面影を残した、県下最古の木造洋館。 須崎警察署の佐川分署としてもともと上町西方の山側にあった。青山文庫、佐川文庫、民具館と用途を変えながらも町民に愛されている。平成21(2009)年に現在の場所に移築。 出来るだけ公共交通機関をご利用下さい。 お問い合わせ ☎電話番号0889-22-1110
程野の滝
程野の滝は東から東滝、西滝、権現滝、大樽の滝と呼ばれている4滝を総称した名称。高さ50m〜100mにも及ぶ絶壁を駆け下る4つの滝は、周辺に遊歩道や展望台も整備されている。麓にあるグリーンパークほどのにはバンガローやキャンプ場も。 仁淀ブルー観光協議会   高知県高岡郡佐川町乙2060-2(JR西佐川駅内) Tel 0889-20-9511 Fax 0889-20-9522
程野の滝は東から東滝、西滝、権現滝、大樽の滝と呼ばれている4滝を総称した名称。高さ50m〜100mにも及ぶ絶壁を駆け下る4つの滝は、周辺に遊歩道や展望台も整備されている。麓にあるグリーンパークほどのにはバンガローやキャンプ場も。 仁淀ブルー観光協議会   高知県高岡郡佐川町乙2060-2(JR西佐川駅内) Tel 0889-20-9511 Fax 0889-20-9522
和紙体験
「ため漉き」という方法ではがきや色紙が作れます。また、ご自分で漉いた和紙の上に花や草などを使って飾り付けもできます。その他にも、白い和紙を使って「折り染め」「絞り染め」といった色染めや、染めた和紙をうちわにする事もできます。スタッフが丁寧に説明するので小さなお子様や初心者の方でも簡単に作れます。世界に一つだけのオリジナル和紙を作ってみませんか? 紙漉き体験(はがきサイズ8枚又は色紙サイズ2枚) 無地400円 草花入り600円      (名刺サイズ21枚)無地600円 印刷込み1,000...
「ため漉き」という方法ではがきや色紙が作れます。また、ご自分で漉いた和紙の上に花や草などを使って飾り付けもできます。その他にも、白い和紙を使って「折り染め」「絞り染め」といった色染めや、染めた和紙をうちわにする事もできます。スタッフが丁寧に説明するので小さなお子様や初心者の方でも簡単に作れます。世界に一つだけのオリジナル和紙を作ってみませんか? 紙漉き体験(はがきサイズ8枚又は色紙サイズ2枚) 無地400円 草花入り600円      (名刺サイズ21枚)無地600円 印刷込み1,000...
バイカオウレン《加茂の里》
加茂の里から徒歩で約20分。バイカオウレンが自生する群生地を巡ることができる。群生地はスギとヒノキの、林床にコケ類の多い湿った北面の半陰地で見られる。2月4日頃の立春から花が咲き始め、2月10日頃から3月5日の啓蟄にかけて見頃となる。 《期間》2月4日頃から3月5日頃 集落活動センター加茂の里 TEL 0889-20-9302
加茂の里から徒歩で約20分。バイカオウレンが自生する群生地を巡ることができる。群生地はスギとヒノキの、林床にコケ類の多い湿った北面の半陰地で見られる。2月4日頃の立春から花が咲き始め、2月10日頃から3月5日の啓蟄にかけて見頃となる。 《期間》2月4日頃から3月5日頃 集落活動センター加茂の里 TEL 0889-20-9302
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