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講座・イベント検索

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#東部

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#文化・芸術　#語学・教養　#ICT(PC・スマホ活用)　#音楽・ダンス・料理　#スポーツ　#子育て　#実験・科学　#野外教室　#イベント（レクリエーション・映画上映会・コンサート）　#福祉・人権　#安心・防災　#健康・こころ・生き方　#学びなおし　#ビジネス・スキルアップ　#農・林・水産業　#地域づくり　#その他

期間：
2026/09/07～2026/12/07

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検索結果（104件）

1～9件を表示中

2026/04/01～2027/03/31

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やさしい美容プティバレエ②〈こうなんスポーツクラブ〉

バレエの基本を取り入れた美容体操的な教室です。バレエの基本は股関節をしっかり開き、お尻を締めて立つことです。普段使わないお尻の筋肉を鍛え、骨盤を締めるバレエの基本動作は、ヒップアップに最も適したエクササイズといえます...

#生涯学習支援センター
#東部 #音楽・ダンス・料理

2026/04/01～2027/03/31

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初めてのノルディックウォーク〈こうなんスポーツクラブ〉

正しい姿勢で歩き、90%の筋肉を使う全身運動です。腰痛予防やひざへの負担を軽くします。月に1度先生にご指導いただけるサークルです！【対　象】：18歳以上【曜　日】：第3水曜日【時　間】：09:3...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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サッカーU-7〈こうなんスポーツクラブ〉

サッカーを通じて、コミュニケーション能力や運動神経の向上を図ります。競いあったり、協力したり、楽しみながら、サッカーをプレーしてみませんか？【対　象】：年長・小学1年生【曜　日】：月曜日・金...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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カラダ整えるエクササイズ（Wed）〈こうなんスポーツクラブ〉

ほぐす、体幹づくり、筋力UPなどのエクササイズをおこない、腰痛や膝痛、肩コリの解消や予防、姿勢改善や呼吸の改善などを目指します。【対　象】：誰でも【曜　日】：水曜日【時　間】：13:00-14:00...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/04/02

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徳島・室戸・高知５５フリーきっぷ

徳島～室戸～高知を結ぶ　国道55沿線の各種交通が連続3日間乗り降り自由！ JR四国・阿佐海岸鉄道・高知東部交通・土佐くろしお鉄道では、徳島県南部地域と高知県東部地域を結ぶ公共交通機関をお得に利用できる「徳島・室戸・...

#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #イベント（レクリエーション・映画上映会・コンサート）, #その他

2026/04/01～2027/03/31

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健脚向きアクティブノルディックウォーク〈こうなんスポーツクラブ〉

健脚向きで4～5㎞歩くウォーキングです。基礎を学びながら楽しく歩きます。途中の良心市へ寄り道して新鮮な野菜を吟味するのも楽しみの1つです。【対　象】：18歳以上【曜　日】：第4水曜日【時　間】：9:...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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スポーツ吹矢（Sat）〈こうなんスポーツクラブ〉

子どもから高齢者まで、また体力に自信のない人でも遊び感覚で出来るスポーツです。吹矢20本でウォーキング5kmと同じ消費カロリーです。呼吸器系の安定や血行促進に効果有りです。【対　象】：誰でも【曜　日...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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カラダ整えるエクササイズ（Fri）〈こうなんスポーツクラブ〉

ほぐす、体幹づくり、筋力UPなどのエクササイズをおこない、腰痛や膝痛、肩コリの解消や予防、姿勢改善や呼吸の改善などを目指します。【対　象】：誰でも【曜　日】：金曜日【時　間】：10:00-11:00...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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マットで楽々エクササイズ〈こうなんスポーツクラブ〉

普段の生活をより美しく、より健康的にイキイキと暮らしていただくために、必要な部分だけ筋肉をつけるエクササイズです。ストレッチでゆっくりと身体をほぐしながら体幹を動かします。【対　象】：18歳以上【曜　日】...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

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#文化・芸術　#語学・教養　#ICT(PC・スマホ活用)　#音楽・ダンス・料理　#スポーツ　#子育て　#実験・科学　#野外教室　#イベント（レクリエーション・映画上映会・コンサート）　#福祉・人権　#安心・防災　#健康・こころ・生き方　#学びなおし　#ビジネス・スキルアップ　#農・林・水産業　#地域づくり　#その他

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旧魚梁瀬森林鉄道施設堀ヶ生橋（ほりがをばし）

堀ヶ生隧道に隣接し、奈半利川を渡る無筋コンクリートの充腹式単アーチ橋です。昭和16年に建造され、当時としては我が国最大級を誇りました。橋の両側に待機所、中央には台形平面のバルコニーがあり、当時の森林鉄道の情景を偲ばせます。＊国指定重要文化財（建造物）

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朝日出山の大杉

樹齢約800年、高さ約34メートル、幹回り約10メートルもあるスギの巨木です。馬路村指定の天然記念物であり、日本遺産「森林鉄道から日本一のゆずロードへ」の構成文化財にもなっています。中世の馬路城主、馬路若狭頭隆正は、長宗我部元親の軍勢に敗れてこの付近で殺されたと言われており、根元には若狭頭隆正を祭った祠があります。詳しい行き方はお問い合わせください。馬路村中心部から登山口までは、西谷朝日出林道（舗装）を通って車で約30分です。登山口から大杉までは、徒歩で約20分です。

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絵金祭り

太陽がどっぷりと沈み、あたりが静寂と夕闇に包まれるとき、旧宿場町の名残を留める本通りのあちこちで、百匁ローソクの灯りに浮かび上がる極彩色の絵金屏風絵。鮮血に染まり苦渋にゆがむ人物達の構図。それは恐怖と戦慄の世界へ誘われます。通りは歩行者天国にし、露天やビヤガーデンが店開きし、音楽ショーや仮装行列など多彩な催しが毎年行われています。その日には、県内はもちろん、全国から訪れる人々によって、町の人口は数倍にふくれあがります。お問合せ先：0887-54-3014（土佐赤岡絵...

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生見海岸

　白砂青松の美しい砂浜が広がり、波のコンディションが良いと評判の高いサーフィンビーチです。県外や海外からも多くのサーファーが訪れ、夏から秋にかけて多くのプロやアマのサーフィン大会が開催されています。 ※生見海岸での遊泳は禁止されております。

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室戸ユネスコ世界ジオパーク環境・防災学習プログラム

室戸ユネスコ世界ジオパーク環境・防災学習プログラム 100〜150 年の間隔で発⽣する南海トラフ地震。いつか訪れる巨⼤地震に備えた防災対策が、室⼾市では進められています。「⾃然災害からどう⾃分たちの⾝を守っていくのか」室⼾ユネスコ世界ジオパークの主に教育機関を対象にした環境・防災学習プログラムでは、体験を通して⼤地の活動を理解し、⾃然災害との向き合い⽅を考えます。内容１．室戸世界ジオパークセンター見学（約 30 分）「私たちが⼤地の上で暮らしている」ということを...

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三叉（町指定史跡）

土佐2代藩主山内忠義の時代、藩政を動かしていた野中兼山(1615～1663年）は幡内の開発にも尽力しました。　寛永18（1641）年から新野町（野市）の開発に着手。3年後には中井関の完成で親設水路口に通水が始まりました。　三叉は上井川の水を合理的に分水した水路で、十善寺溝・町溝・東野溝の主要3支川と原田溝・武市溝を加えた大小5つに分水しており、県下で類例のない兼山の遺構といわれています。市史跡指定日【昭和45年6月22日】アクセス：香南市野市町西野西上野トノ丸

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中岡慎太郎銅像

中岡慎太郎は、海援隊長の坂本龍馬とともに活躍した明治維新の勤王の志士。慶応3年11月15日（1867年）京都河原町の近江屋で刺客に襲われ龍馬とともに落命。この時慎太郎は30才。銅像は昭和10年安芸郡青年団が主体となって建てられました。【所在地】〒781-7101 高知県室戸市室戸岬町6939ｰ4 【アクセス】高知東部交通バス停「室戸岬」すぐ

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たのしいオカリナ教室

やさしい音色で人気の土笛、オカリナを吹いてみませんか。初歩からゆっくり進めます。講師大目真壱（ケーナ、オカリナ、ギター）スクール講師（高知新聞文化教室・楽器堂オーパスミュージック）ケーナ、オカリナ製作。古代笛、オカリナ、サンボーニャの演奏家場所：ほのまるカルチャールーム（ほのまる2階）日時：水曜（月2回）14:00～15:30／18:00～19:30 月謝：4,000円教材費：オカリナ代5,500円（お持ちの方は不要）その他2,000円

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桜づつみ公園

四季を通じて自然と親しめる芝生敷の親水パーク。桜づつみ公園に咲きそろう桜は、オオシマサクラやソメイヨシノが約200本。見ごろは4月上旬。期間中は約2，000人が花見に訪れます。河口一帯は野鳥の生息地で、大型の水鳥の姿も見られます。太平洋に沈む夕日のパノラマを眺める展望スポットとしても人気です。世界一長い雲ていに挑戦モンキーバー長さなんと102m。ギネスブックに認定された世界最長のモンキーバー（雲てい）で、自分の限界に挑戦してみてください。アクセス：高...

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