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  • #文化・芸術　#語学・教養　#ICT(PC・スマホ活用)　#音楽・ダンス・料理　#スポーツ　#子育て　#実験・科学　#野外教室　#イベント（レクリエーション・映画上映会・コンサート）　#福祉・人権　#安心・防災　#健康・こころ・生き方　#学びなおし　#ビジネス・スキルアップ　#農・林・水産業　#地域づくり　#その他
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  • 2026/10/05～2027/01/05
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検索結果（102件）

1～9件を表示中
2026/04/01～2027/03/31
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カラダ整えるエクササイズ（Fri）〈こうなんスポーツクラブ〉
ほぐす、体幹づくり、筋力UPなどのエクササイズをおこない、腰痛や膝痛、肩コリの解消や予防、姿勢改善や 呼吸の改善などを目指します。 【対　象】：誰でも ​【曜　日】：金曜日 【時　間】：10:00-11:00...
#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ
2026/04/01～2027/03/31
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マットで楽々エクササイズ〈こうなんスポーツクラブ〉
​普段の生活をより美しく、より健康的にイキイキと暮らしていただくために、必要な部分だけ筋肉をつけるエクササイズです。ストレッチでゆっくりと身体をほぐしながら体幹を動かします。 【対　象】：18歳以上 ​【曜　日】...
#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ
2026/04/01～2027/03/31
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みんなでフラダンス〈こうなんスポーツクラブ〉
皆んなでイベント出演などして楽しみたい！やるからには発表した～い！などいろいろな場所でのイベント参加や、 地域のイベント、高齢者施設でのボランティアに興味のある方、ぜひご参加ください。 【対　象】：園児～中学生・...
#生涯学習支援センター
#東部 #音楽・ダンス・料理, #スポーツ
2026/04/01～2027/03/31
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子どものバレエ〈こうなんスポーツクラブ〉
柔軟運動やスキップ、ギャロップ等音楽に合わせて楽しく踊ります。 【対　象】：3歳～就学前 ​【曜　日】：第1・3土曜日 【時　間】：14:30-15:15 【会　場】：ﾔﾏｻｷ　ｱｰﾄﾊﾞﾚｴ･ｽﾀｼﾞｵ ...
#生涯学習支援センター
#東部 #音楽・ダンス・料理, #スポーツ
2026/04/01～2027/03/31
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初めてのノルディックウォーク〈こうなんスポーツクラブ〉
正しい姿勢で歩き、90%の筋肉を使う全身運動です。腰痛予防やひざへの負担を軽くします。 月に1度先生にご指導いただけるサークルです！ 【対　象】：18歳以上 ​【曜　日】：第3水曜日 【時　間】：09:3...
#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ
2026/04/01～2027/03/31
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サニーキッズサッカーU-12〈こうなんスポーツクラブ〉
出張サッカー学童クラブを開設しまし た。Sunny（サニー）＝「陽気な」「快活な」 という意味です。 サッカーを通じたボール遊びや身体運動を入れていきます。 サッカーが上手い下手は関係ありませんので、放課後にぜひ遊...
#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ
2026/04/01～2027/04/02
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徳島・室戸・高知 ５５フリーきっぷ
徳島～室戸～高知を結ぶ　国道55沿線の各種交通が連続3日間乗り降り自由！ JR四国・阿佐海岸鉄道・高知東部交通・土佐くろしお鉄道では、徳島県南部地域と高知県東部地域を結ぶ公共交通機関をお得に利用できる「徳島・室戸・...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #イベント（レクリエーション・映画上映会・コンサート）, #その他
2026/04/01～2027/03/31
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園児トランポリン〈こうなんスポーツクラブ〉
子供が嬉しいとき跳びはねて喜ぶ動作をするように、子供は跳びはねることが大好きです。 園児クラスでは楽しむことを第一に考え、自然に全身運動。空中感覚が養われるよう指導しております。 【対　象】：3-6歳 ​【...
#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ
2026/04/01～2027/03/31
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​ボーイズフラダンス〈こうなんスポーツクラブ〉
フラはもともと男性が踊るものだったという説もあります。キレの良いかっこいい踊りを始めてみませんか？ 【対　象】：園児～中学生の男子・保護者も参加可 ​【曜　日】：土曜日（月3回） 【時　間】：19:00-20:...
#生涯学習支援センター
#東部 #音楽・ダンス・料理, #スポーツ
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釘抜き様
北川村パワースポット ゆっくり、のんびり散歩して、北川村の息吹を感じてください。 野川地区、岡家の墓地にある釘抜き様は、釘抜き、腎臓胆石、尿道結石、安産にご利益があり、いろいろなトラブルの釘を抜いてくれる場所といわれています。参道の至るところに、釘抜きのお礼だったり、思いを綴った碑があり、それを読みながら杉並木の間を抜け、祠まで進んでください。
北川村パワースポット ゆっくり、のんびり散歩して、北川村の息吹を感じてください。 野川地区、岡家の墓地にある釘抜き様は、釘抜き、腎臓胆石、尿道結石、安産にご利益があり、いろいろなトラブルの釘を抜いてくれる場所といわれています。参道の至るところに、釘抜きのお礼だったり、思いを綴った碑があり、それを読みながら杉並木の間を抜け、祠まで進んでください。
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高知県立月見山こどもの森
施設紹介 〇月見山こどもの森ハウス・事務所 2階のスペースを利用できます 【利用例】 幼稚園、小学校、俳句会、短歌会、遠足の食事など ＊利用ご希望の方は、 事務所(TEL 0887-55-1682)までお問い合わせ下さい。 学校･団体等の予約が入っている場合がありますので、調整させていただくことがあります。 〇キャンプ場：森で海の風を感じるキャンプ場です。 使用には必ず電話等で予約が必要です！ 使用は無料。 ９：００～１７：００の間にこどもの森ハウス１階受付...
施設紹介 〇月見山こどもの森ハウス・事務所 2階のスペースを利用できます 【利用例】 幼稚園、小学校、俳句会、短歌会、遠足の食事など ＊利用ご希望の方は、 事務所(TEL 0887-55-1682)までお問い合わせ下さい。 学校･団体等の予約が入っている場合がありますので、調整させていただくことがあります。 〇キャンプ場：森で海の風を感じるキャンプ場です。 使用には必ず電話等で予約が必要です！ 使用は無料。 ９：００～１７：００の間にこどもの森ハウス１階受付...
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長谷寺（まき寺）
槇牧山平等院長谷寺（しんぼくざんびょうどういんちょうこくじ）といい、臨済宗妙心寺派の末寺で、本尊は十一面観音。 　伝説によれば、神亀4年（727年）行基によって開かれ、はじめ物部村中津尾にあり、のち芸西村に移り、さらに現在地に移転してきたものといわれ、もとは吸江寺に属した。
槇牧山平等院長谷寺（しんぼくざんびょうどういんちょうこくじ）といい、臨済宗妙心寺派の末寺で、本尊は十一面観音。 　伝説によれば、神亀4年（727年）行基によって開かれ、はじめ物部村中津尾にあり、のち芸西村に移り、さらに現在地に移転してきたものといわれ、もとは吸江寺に属した。
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イベント【オータムフェア＆ハロウィン2022】開催！
10月のアクトランドはインスタ映え間違いなしのハロウィンフォトスポットが出現！！さらに、10月29・30日（土・日）はハロウィンキッズパレードも開催します！仮装したみんなでアクトランドを歩き回ろう！参加してくれた方にはハロウィン特製わたがしカップをプレゼントするよ♪ 【ハロウィンキッズパレード】 日時：10月29・30日（土日）　13：00スタート 当日予約制（10時から予約開始） 参加条件：小学生以下　※普段着に小物を添えるなど、一般的に普段の格好に近いものはお断りする...
10月のアクトランドはインスタ映え間違いなしのハロウィンフォトスポットが出現！！さらに、10月29・30日（土・日）はハロウィンキッズパレードも開催します！仮装したみんなでアクトランドを歩き回ろう！参加してくれた方にはハロウィン特製わたがしカップをプレゼントするよ♪ 【ハロウィンキッズパレード】 日時：10月29・30日（土日）　13：00スタート 当日予約制（10時から予約開始） 参加条件：小学生以下　※普段着に小物を添えるなど、一般的に普段の格好に近いものはお断りする...
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どろめ祭り
大杯になみなみとそそがれた「おらんくの酒」を一気に飲み干す「大杯飲み干し大会」はどろめ祭りのメインイベント。「これこそ土佐人」のイメージを全国に広めた豪快でユニークな祭りです。 毎年4月、赤岡町の浜辺に世界各国の名だたる酒豪達が集まり、太平洋を舞台に、地引き網でとれたてのドロメ（マイワシ・ウルメなどの稚魚）を肴に男性は一升（1.8リットル）女性は五合（0.9リットル）をぐいぐい飲み、「飲み干す時間」「飲みっぷり」の総合得点を競います。 ＜優勝者平均時間＞ 男性/12.5秒 女...
大杯になみなみとそそがれた「おらんくの酒」を一気に飲み干す「大杯飲み干し大会」はどろめ祭りのメインイベント。「これこそ土佐人」のイメージを全国に広めた豪快でユニークな祭りです。 毎年4月、赤岡町の浜辺に世界各国の名だたる酒豪達が集まり、太平洋を舞台に、地引き網でとれたてのドロメ（マイワシ・ウルメなどの稚魚）を肴に男性は一升（1.8リットル）女性は五合（0.9リットル）をぐいぐい飲み、「飲み干す時間」「飲みっぷり」の総合得点を競います。 ＜優勝者平均時間＞ 男性/12.5秒 女...
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魚梁瀬森林鉄道
今から半世紀以上前に木材の運搬に使っていた「森林鉄道」の乗車・運転体験ができます。 文化庁認定の日本遺産「森林鉄道から日本一のゆずロードへ－ゆずが香り彩る南国土佐・中芸地域の景観と食文化－」の構成文化財にもなっている野村式機関車も動態展示されています。 自然の中をゴトゴト走る森林鉄道の乗りごこちは爽快です。 乗車体験だけでなく運転もできます！ 小学生以上1000円で森林鉄道の運転体験ができます。 春には桜、秋には紅葉が美しい400ｍのコースを2周します！ 営業時間 10:00...
今から半世紀以上前に木材の運搬に使っていた「森林鉄道」の乗車・運転体験ができます。 文化庁認定の日本遺産「森林鉄道から日本一のゆずロードへ－ゆずが香り彩る南国土佐・中芸地域の景観と食文化－」の構成文化財にもなっている野村式機関車も動態展示されています。 自然の中をゴトゴト走る森林鉄道の乗りごこちは爽快です。 乗車体験だけでなく運転もできます！ 小学生以上1000円で森林鉄道の運転体験ができます。 春には桜、秋には紅葉が美しい400ｍのコースを2周します！ 営業時間 10:00...
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キラメッセ室戸 鯨館「鯨の博物館」
鯨と共にくらしてきた室戸の歴史・文化を中心に、雄大な海の恵みや鯨の生態を展示しています。 【所在地】〒781-6833 高知県室戸市吉良川町丙890-11 【電話】0887-25-3377 【アクセス】高知東部交通バス停「キラメッセ室戸」下車、すぐ 【開館時間】9:00 ～ 17:00 月曜休館（祝日の場合は翌日） 【入館料】 入館料：大人（18才以上）500円 小人（高校生以下）無料
鯨と共にくらしてきた室戸の歴史・文化を中心に、雄大な海の恵みや鯨の生態を展示しています。 【所在地】〒781-6833 高知県室戸市吉良川町丙890-11 【電話】0887-25-3377 【アクセス】高知東部交通バス停「キラメッセ室戸」下車、すぐ 【開館時間】9:00 ～ 17:00 月曜休館（祝日の場合は翌日） 【入館料】 入館料：大人（18才以上）500円 小人（高校生以下）無料
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朝日出山の大杉
樹齢約800年、高さ約34メートル、幹回り約10メートルもあるスギの巨木です。 馬路村指定の天然記念物であり、日本遺産「森林鉄道から日本一のゆずロードへ」の構成文化財にもなっています。 中世の馬路城主、馬路若狭頭隆正は、長宗我部元親の軍勢に敗れてこの付近で殺されたと言われており、根元には若狭頭隆正を祭った祠があります。 詳しい行き方はお問い合わせください。 馬路村中心部から登山口までは、西谷朝日出林道（舗装）を通って車で約30分です。 登山口から大杉までは、徒歩で約20分です。
樹齢約800年、高さ約34メートル、幹回り約10メートルもあるスギの巨木です。 馬路村指定の天然記念物であり、日本遺産「森林鉄道から日本一のゆずロードへ」の構成文化財にもなっています。 中世の馬路城主、馬路若狭頭隆正は、長宗我部元親の軍勢に敗れてこの付近で殺されたと言われており、根元には若狭頭隆正を祭った祠があります。 詳しい行き方はお問い合わせください。 馬路村中心部から登山口までは、西谷朝日出林道（舗装）を通って車で約30分です。 登山口から大杉までは、徒歩で約20分です。
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若一王子獅子舞
毎年11月8日に若一王子宮で催される神祭で、1300年の伝統を誇る舞。獅子と白髪のかぶりものに黒の天狗面をつけ、長さ１ｍほどの槍をもったからみ役が、太鼓の拍子にあわせて激しい動作で踊りまわる。 アクセス ：香南市香我美町徳王子
毎年11月8日に若一王子宮で催される神祭で、1300年の伝統を誇る舞。獅子と白髪のかぶりものに黒の天狗面をつけ、長さ１ｍほどの槍をもったからみ役が、太鼓の拍子にあわせて激しい動作で踊りまわる。 アクセス ：香南市香我美町徳王子
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〒780-0850 高知市丸の内1丁目1番10号

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