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検索結果（100件）

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2026/04/01～2027/03/31

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美姿勢エクササイズ〈こうなんスポーツクラブ〉

ほぐす・安定させる・筋力アップなどの流れでどなたでもご自身のペースでご参加いただけます。 ◎姿勢が整い、見た目が若々しくなる ◎肩こり・腰痛の軽減 ◎呼吸が深くなり疲れにくい身体へ ◎代謝アップ、ボディライン改善...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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フリースタイルジャズ(特進クラス)〈こうなんスポーツクラブ〉

ストレッチやリズム練習やアイソレーションなどの基礎トレから振り付けまで行います。K - P O P 、 J-POP、洋楽などいろいろな曲でさらにうまく踊ることを目的とします。ダンス経験者のみのレベルアッ...

#生涯学習支援センター
#東部 #音楽・ダンス・料理, #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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運動神経が良くなる塾〈こうなんスポーツクラブ〉

子どもは天才です。運動神経は遺伝ではなく、小さい頃の運動の質・量で決まります。神経系の発達は、出産直後から急激に発達し、6歳ごろまでに成人の90%にも達します。器用さやリズム感・バランス感覚など、神経系が刺激されると...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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やさしい美容プティバレエ②〈こうなんスポーツクラブ〉

バレエの基本を取り入れた美容体操的な教室です。バレエの基本は股関節をしっかり開き、お尻を締めて立つことです。普段使わないお尻の筋肉を鍛え、骨盤を締めるバレエの基本動作は、ヒップアップに最も適したエクササイズといえます...

#生涯学習支援センター
#東部 #音楽・ダンス・料理

2026/04/01～2027/03/31

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カラダ整えるエクササイズ（Fri）〈こうなんスポーツクラブ〉

ほぐす、体幹づくり、筋力UPなどのエクササイズをおこない、腰痛や膝痛、肩コリの解消や予防、姿勢改善や呼吸の改善などを目指します。【対　象】：誰でも【曜　日】：金曜日【時　間】：10:00-11:00...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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スポーツ吹矢（Tue）〈こうなんスポーツクラブ〉

子どもから高齢者まで、また体力に自信のない人でも遊び感覚で出来るスポーツです。吹矢20本でウォーキング5kmと同じ消費カロリーです。呼吸器系の安定や血行促進に効果有りです。【対　象】：誰でも【曜　日...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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サニーキッズサッカーU-12〈こうなんスポーツクラブ〉

出張サッカー学童クラブを開設しました。Sunny（サニー）＝「陽気な」「快活な」という意味です。サッカーを通じたボール遊びや身体運動を入れていきます。サッカーが上手い下手は関係ありませんので、放課後にぜひ遊...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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健脚向きアクティブノルディックウォーク〈こうなんスポーツクラブ〉

健脚向きで4～5㎞歩くウォーキングです。基礎を学びながら楽しく歩きます。途中の良心市へ寄り道して新鮮な野菜を吟味するのも楽しみの1つです。【対　象】：18歳以上【曜　日】：第4水曜日【時　間】：9:...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

2026/04/01～2027/03/31

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カラダ整えるエクササイズ（Wed）〈こうなんスポーツクラブ〉

ほぐす、体幹づくり、筋力UPなどのエクササイズをおこない、腰痛や膝痛、肩コリの解消や予防、姿勢改善や呼吸の改善などを目指します。【対　象】：誰でも【曜　日】：水曜日【時　間】：13:00-14:00...

#生涯学習支援センター
#東部 #スポーツ

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#東部

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#文化・芸術　#語学・教養　#ICT(PC・スマホ活用)　#音楽・ダンス・料理　#スポーツ　#子育て　#実験・科学　#野外教室　#イベント（レクリエーション・映画上映会・コンサート）　#福祉・人権　#安心・防災　#健康・こころ・生き方　#学びなおし　#ビジネス・スキルアップ　#農・林・水産業　#地域づくり　#その他

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指定なし

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手びねり体験

手びねりと言う技法で様々なかたちの器や、オブジェを制作することが出来ます。初心者の方でも、インストラクターが丁寧に作り方の説明をさせて頂きます。 ◎材料費：2,200円(粘土1㎏作品2点制作※送料別途かかります) ◎所要時間：約2時間 ◎お問い合わせ・ご予約：お電話にて内原野陶芸館まで ※作品の完成までは約６週間かかります。内原野陶芸館〒784-0044　安芸市川北乙1607-1 ＴＥＬ：0887-32-0308

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伊能忠敬測量地

江戸時代、日本地図を作るために全国を歩いて回った伊能忠敬が、ここ赤岡を訪れています。場所は本町商店街のまんなかあたり。モダンなレンガの堀が目印です。当時、県東部の商都として賑わっていた赤岡を偲ぶ碑があります。アクセス：赤岡町本町商店街内ごめん・なはり線　あかおか駅下車　徒歩約5分お問合せ先：0887-57-7523

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【絵金蔵】収蔵品セレクション展２０２６

絵金蔵収蔵品コレクション展2026が8月4日㈫より始まりました。白描画や掛け軸、屏風絵などを選び展示しております。力強い迫力ある作品や、どこか可愛い作品など絵金の魅力が詰まった展示です。展示期間は10月23日㈮まで。皆様のお越しをお待ちしております２０２６年８月４日（火）～１０月２３日（金）９：００～１７：００（入館は１６：３０まで）絵金蔵高知県香南市赤岡町５３８大人５５０円、高校生３３０円、小中学生１７０円０８８７－５７－７１１７...

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須留田八幡宮　秋の大祭

須留田八幡宮では、歌舞伎が奉納の宮芝居として興業されていた名残の回り舞台が最近まで残っていました。閑静な佇まいの鳥居や社に、時の流れを感じます。　平成15年11月3日に開催された「秋の大祭」では、100年以上前から途絶えていた獅子舞が復活しました。平成9年の改修を契機に、獅子舞の復活について声が挙がり、13年から準備を開始し、町内の若者に参加を呼びかけて実現しました。

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ゆずの森加工場

うまじ村の名物「ごっくん馬路村」の製造ラインや、製品を箱詰めする荷造り場などを自由に見学できます。見学後は、魚梁瀬杉が使われた広々としたロビーでゆっくりくつろぐこともできます。営業時間 8:30～17:00 定休日年末年始のみ住所〒781-6201　高知県安芸郡馬路村馬路3888-4 TEL 0120-559-659 URL https://www.yuzu.or.jp/

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森田正馬（しょうま）生家

森田正馬は、明治7（1874）年に、野市町の兎田で生まれました。　青年時代は仏教や東洋哲学に興味をもち、哲学者になりたいと考えたこともあるそうです。　明治31（1898）年に東京帝国大学医科大学に入学し、わが国の精神医学の父といわれる呉秀三博士の門下に入って精神医学を専攻しました。　大正8（1919）年より神経質者の家庭入院療法を行うようになり、現在「森田療法」といわれている神経衰弱及び強迫観念の療法はこの頃に確立されました。大正13（1924）年神経質の本態及び療法によ...

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島石ピクニック広場

安田川をはさんで、県道の対岸に位置し、赤い小さな吊り橋を渡って広場へいきます。島石神社を中心に遊歩道があり、森林鉄道の釜ヶ谷桟道や釜ヶ谷橋の見学スポットにもなっています。

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