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  • 2025/06/18～2025/09/18
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検索結果（249件）

1～9件を表示中
2025/03/27～2026/03/31
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高知県立歴史民俗資料館 年間カレンダー
令和7年4月 ⇒ 令和8年3月 の年間カレンダーです。
#歴史民俗資料館
#高知市 #文化・芸術, #イベント（レクリエーション・映画上映会・コンサート）
2025/03/29～2025/11/24
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「南国I.C. わくわくゾーン スタンプラリー」
2025年3月29日～11月24日
３個以上のスタンプを集めて応募しよう！ 全施設のスタンプ（８コ）を集めた方には  もれなく  粗品をプレゼント！！ さらに抽選で5名様にものべがわエリアの特産品が当たる！...
#歴史民俗資料館
#高知市 #文化・芸術, #イベント（レクリエーション・映画上映会・コンサート）
2025/04/01～2025/10/14
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高知市いきいき健康チャレンジ
健康の維持には日々の小さな積み重ねが大切です。 適度な運動やバランスのとれた食事，規則正しい生活等を心がけることで将来の健康リスクを減らすことができます。 そのための第一歩として，高知市ではいきいき健康チャレンジを実...
#生涯学習支援センター
#高知市 #健康・こころ・生き方
2025/04/01～2026/03/31
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インドアテニススクール　インドアテニス　タカミ
インドアテニス　タカミの充実したレッスンメニュー スクールの特徴 テニスが初めての方でも大丈夫。運動が苦手な方も安心して来て下さい。 日本プロテニス協会・文部省認定コーチによる指導。 スクール生対象の大会、テ...
#生涯学習支援センター
#高知市 #スポーツ
2025/04/01～2026/03/22
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常設展企画コーナー「北見志保子生誕140年～この人をこそわれは恋ふらめ～」
　 　宿毛出身の叙情歌人、北見志保子。愛を貫いた彼女は「平城山」に代表される数々の叙情的な歌を残しました。『月光』『花のかげ』『珊瑚』の三冊の歌集を中心に、直筆原稿や書簡などの貴重な資料で志保子の歌と生涯をご紹介します。
#県立文学館
#高知市 #文化・芸術
2025/04/03～2025/06/19
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美ューティBodyWave1期〈春野総合運動公園〉
【開催日】 令和7年4/3～6/19日　毎週木曜日 全10回　13:30～14:40 【参加費】8,000円 【貸出】ヨガマット（無料） Waveバンドのテンションを利用して、曲線動作でインナーマッ...
#生涯学習支援センター
#高知市 #スポーツ
2025/04/03～2025/06/19
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Sintex®1期～背骨調律エクササイズ～〈春野総合運動公園〉
【開催日】 令和7年4/3～6/19日　毎週木曜日 全10回　12：00～13：10 【参加費】8,000円 【貸出】 ヨガマット（無料） ～眠れる体づくりで心地よい日々を～ 体に負担をかけ...
#生涯学習支援センター
#高知市 #スポーツ
2025/04/03～2025/06/19
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朝のフィットネス1期〈春野総合運動公園〉
【開催日】 〔朝のフィットネス〕 令和7年4/3～6/19 毎週木曜日　※4/24，5/8はお休み 全10回 　10:00～11:30　7,000円 有酸素運動や筋力トレーニングを週替わりで行います...
#生涯学習支援センター
#高知市 #スポーツ
2025/04/04～2025/06/20
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ナイトバドミントン１期〈春野総合運動公園〉
【開催日時】 令和7年4/4～6/20　毎週金曜日※5/2,23、6/6はお休み 全9回　１９:００～２１:００ 【参加費】6,300円 【種目】バドミントン 基本的なフットワークを中心にレベル...
#生涯学習支援センター
#高知市 #スポーツ
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ピラティス
今日からは昨日と違う自分になる!!身体の深層部にある筋肉を正しく使うための運動プログラム。腰痛、肩こり改善や骨盤の矯正に効果的なエクササイズで体幹（＝コア）を鍛え、正しいボディーラインを目指します。普段運動しない、苦手という方も心配せずご参加ください。
今日からは昨日と違う自分になる!!身体の深層部にある筋肉を正しく使うための運動プログラム。腰痛、肩こり改善や骨盤の矯正に効果的なエクササイズで体幹（＝コア）を鍛え、正しいボディーラインを目指します。普段運動しない、苦手という方も心配せずご参加ください。
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アリランダンス　
鮮やかな衣装で美しく、楽しく韓国や中国、日本の曲、韓国民謡などに振り付けして踊ります。色鮮やかな衣装を身につけると気分も上がりますよ。アリランダンスを趣味として、日常の生活を一層楽しく豊かにしましょう。
鮮やかな衣装で美しく、楽しく韓国や中国、日本の曲、韓国民謡などに振り付けして踊ります。色鮮やかな衣装を身につけると気分も上がりますよ。アリランダンスを趣味として、日常の生活を一層楽しく豊かにしましょう。
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自力整体
自力整体って何？と思ったあなたに･･･季節によって体調は変わります。関節や筋肉を動かすことで、痛みや疲れを楽にしませんか。 輪っかタオルの利用で、無理なく行えますので、体の硬い方でも大丈夫です。 動きやすい体づくりを一緒に始めませんか。
自力整体って何？と思ったあなたに･･･季節によって体調は変わります。関節や筋肉を動かすことで、痛みや疲れを楽にしませんか。 輪っかタオルの利用で、無理なく行えますので、体の硬い方でも大丈夫です。 動きやすい体づくりを一緒に始めませんか。
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ヨーガ
身体の芯から伸ばし、身体の芯から緩めますご自分の身体の条件や体調に合わせて、体操を行ってください。心と身体をつなぐ呼吸にも意識を向けましょう。 皆様とご一緒に、ヨーガの学びを深め合っていくことができたら、と思います。
身体の芯から伸ばし、身体の芯から緩めますご自分の身体の条件や体調に合わせて、体操を行ってください。心と身体をつなぐ呼吸にも意識を向けましょう。 皆様とご一緒に、ヨーガの学びを深め合っていくことができたら、と思います。
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ダイエットエクササイズ
体幹トレーニング、有酸素運動、ストレッチを組み合わせたクラスです。お腹回りの筋力をアップすることで姿勢を美しく保ち、痩せるためのカラダ作りを目指します。凝り固まった筋肉をほぐしてカラダを引き締めていきましょう。初心者向けのやさしいクラスですので、楽しみながら自分のペースでチャレンジしてみませんか。新たな運動習慣でカラダを整えましょう。
体幹トレーニング、有酸素運動、ストレッチを組み合わせたクラスです。お腹回りの筋力をアップすることで姿勢を美しく保ち、痩せるためのカラダ作りを目指します。凝り固まった筋肉をほぐしてカラダを引き締めていきましょう。初心者向けのやさしいクラスですので、楽しみながら自分のペースでチャレンジしてみませんか。新たな運動習慣でカラダを整えましょう。
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絵手紙
あなたの大切な人へ　絵手紙を絵手紙は手紙です。飾らないで、感じたままを思いっきりかいてみませんか。墨と筆を使って絵に文字に言葉に、ありのままの自分表現。良いもの、本物をたくさん見て感じて学び続けましょう。
あなたの大切な人へ　絵手紙を絵手紙は手紙です。飾らないで、感じたままを思いっきりかいてみませんか。墨と筆を使って絵に文字に言葉に、ありのままの自分表現。良いもの、本物をたくさん見て感じて学び続けましょう。
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趣味から実用までの英会話教室
自己紹介や日常のあいさつなど英会話の基礎を楽しく学びます。 あらためて英語を学び直したい方、海外旅行をもっと楽しみたい方、国際交流に活かしたい方などにおすすめです。 講師：日米学院外国人講師（アメリカ・イギリス） 入学金10,000円　授業料10,190円（月額）教材費は実費 詳細は日米学院までお問い合わせ下さい。088-823-8118 受付時間：平日午前10時から午後5時
自己紹介や日常のあいさつなど英会話の基礎を楽しく学びます。 あらためて英語を学び直したい方、海外旅行をもっと楽しみたい方、国際交流に活かしたい方などにおすすめです。 講師：日米学院外国人講師（アメリカ・イギリス） 入学金10,000円　授業料10,190円（月額）教材費は実費 詳細は日米学院までお問い合わせ下さい。088-823-8118 受付時間：平日午前10時から午後5時
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大人から始める超入門ジャズダンス
踊って元気な心と体づくりを！！初心者大歓迎のクラス！！大人になってからダンスを始めたい方、楽しんで体づくりして心躍らせましょう！！2〜3カ月にかけて1つの踊りをじっくり練習していきます。どなたもお気軽に受講できます。
踊って元気な心と体づくりを！！初心者大歓迎のクラス！！大人になってからダンスを始めたい方、楽しんで体づくりして心躍らせましょう！！2〜3カ月にかけて1つの踊りをじっくり練習していきます。どなたもお気軽に受講できます。
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ハーモニカを楽しもう
ハーモニカは息を吹く、吸うだけで、とてもきれいな音の出る手軽で親しみやすい楽器です。口笛を吹くように、思い出の童謡や唱歌、今、流行の曲等を吹いてみませんか。音符が分からない方も安心してご参加ください。
ハーモニカは息を吹く、吸うだけで、とてもきれいな音の出る手軽で親しみやすい楽器です。口笛を吹くように、思い出の童謡や唱歌、今、流行の曲等を吹いてみませんか。音符が分からない方も安心してご参加ください。
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〒780-0850 高知市丸の内1丁目1番10号

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