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  • #文化・芸術 #語学・教養 #ICT(PC・スマホ活用) #音楽・ダンス・料理 #スポーツ #子育て #実験・科学 #野外教室 #イベント(レクリエーション・映画上映会・コンサート) #福祉・人権 #安心・防災 #健康・こころ・生き方 #学びなおし #ビジネス・スキルアップ #農・林・水産業 #地域づくり #その他
  • 期間:
  • 2025/11/07~2026/02/07
  • キーワード:
  • 【スポーツ・運動】

検索結果(116件)

1~9件を表示中
2025/04/01~2026/03/31
大人のプティバレエ
 曜日:毎週木曜日   時間:19:30~20:15   場所:南国市立スポーツセンター   対象者:年齢制限なし   会員サークル費:1900円/月   (会員外参加料:1400円/1回)   指導者:山﨑...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #スポーツ
2025/04/01~2026/03/31
やさしいベリーダンス〈総合クラブとさ〉
年に1~2曲やさしい振付にチャレンジ。発表会やイベント等で踊りを披露できる機会もあります。 曜日・時間 木曜/午後8:00~9:00 場所 つなーで1F 多目的1-1 対象 小学生以上(親子で参加OK) サ...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #音楽・ダンス・料理
2025/04/01~2026/03/31
ZUMBA(NIGHT)
 曜日:毎週水曜日                    時間:20:00~21:00  指導者:JUNKO       場所:南国市立スポーツセンター  対象者:大人  会員サークル費:1500円/月  ...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #スポーツ
2025/04/01~2026/03/31
キッズフットサル
フットサル」をメインに、走る・止まる・跳ぶ・投げるなど、 様々な動きの要素を養います。運動することの喜びや、 できた!という成功体験を一緒に創ります。 スポーツの新しい可能性に挑戦しましょう! 曜日:毎週水...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #スポーツ
2025/04/01~2026/03/31
堀田大暉のバスケットボール教室サークル
大好きなバスケを長く続けるにはどうしたら?』 『プロって何?』 バスケットボールをもっと楽しみたいと 思っているみなさんのサポートサークルです! みなさんの参加を待っています! 曜日:毎週水曜日 ...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #スポーツ
2025/04/01~2026/03/31
ファミリーアドベンチャー
子ども体力向上の一環として、「走る・跳ぶ・投げる」をテーマとして様々な運動を実施しています。 親子で楽しめるスポーツサークルを開催します!誰でも参加できるのでお気軽に 運動してみませんか?体験できるスポーツはいろいろ...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #スポーツ
2025/04/01~2026/03/31
みんな~でナイトピンポン
家族で卓球を本格的に楽しんでみませんか!家族の健康維持は卓球で! ※小中学生は夜間の教室の為、保護者の送り迎えを徹底して下さい。 曜日:毎週金曜日 時間:19:30~21:00 場所:南国市立スポーツセンタ...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #スポーツ
2025/04/01~2026/03/31
キッズPOM ダンスV-STEP チアフル〈総合クラブとさ〉
キッズPOM ダンスのワンステップ上のクラスです。年間を通して多数のイベントに参加し、 「元気」と「笑顔」をモットーに頑張っています。 曜日・時間 月曜/午後6:15~7:15 土曜/午後2:00~3:00 ...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #音楽・ダンス・料理, #スポーツ
2025/04/01~2026/03/31
子どもバドミントン②〈総合クラブとさ〉
週2回の練習でバドミントン大会への出場を目標としている教室です。中学生になったら中学校のクラブ活動になります。 曜日・時間 火曜・金曜/午後6:00~8:00 場 所 土佐市民体育館 対 象 小学5年生~中学...
#生涯学習支援センター
#中部(高知市を除く) #スポーツ

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  • 【スポーツ・運動】
SATOUMI 潮だまりツアー
SATOUMIと竜串海岸のフィールドをまるごと楽しめるツアーです。 黒潮入るあたたかい海と澄んだ光。豊かな生態系をはぐくむ竜串湾。その土台になるのは、竜串層という砂岩でできた地層と地形。そこにできる潮だまりは、まるで小宇宙!潮だまりをのぞけば、豊かな生態系をささえる小さな生き物たちの暮らしがみえるよ。さぁ、うみのわからフィールドに出かけよう! スケジュール 1.海ギャラテラス 集合 2.竜串海岸散策、潮だまり遊び ・集合場所 海ギャラテラス 〒787-0450 高知県土佐清水...
SATOUMIと竜串海岸のフィールドをまるごと楽しめるツアーです。 黒潮入るあたたかい海と澄んだ光。豊かな生態系をはぐくむ竜串湾。その土台になるのは、竜串層という砂岩でできた地層と地形。そこにできる潮だまりは、まるで小宇宙!潮だまりをのぞけば、豊かな生態系をささえる小さな生き物たちの暮らしがみえるよ。さぁ、うみのわからフィールドに出かけよう! スケジュール 1.海ギャラテラス 集合 2.竜串海岸散策、潮だまり遊び ・集合場所 海ギャラテラス 〒787-0450 高知県土佐清水...
ピラティス
なりたい自分になる1stステップ身体の深層部にあるインナーマッスルを正しく使うための運動プログラム。腰痛、肩こり改善や骨盤の矯正に効果的なエクササイズで体幹(=コア)を鍛え、正しいボディーラインへ。細く柔軟性のある筋肉を作ることでスリムな身体づくりを目指します。 【教室場所】 サニーアクシスいの2階 高新文化教室「東教室」
なりたい自分になる1stステップ身体の深層部にあるインナーマッスルを正しく使うための運動プログラム。腰痛、肩こり改善や骨盤の矯正に効果的なエクササイズで体幹(=コア)を鍛え、正しいボディーラインへ。細く柔軟性のある筋肉を作ることでスリムな身体づくりを目指します。 【教室場所】 サニーアクシスいの2階 高新文化教室「東教室」
リズミック★ウオーキング エクササイズ 
いつまでも自分の足で歩くために音楽に合わせて前後にステップ♪を基本にしたエクササイズで、下半身の筋力トレーニングやストレッチも行います。身体を動かした後は気持ちもスッキリ。運動不足だな、身体が重いと感じる方など、運動初心者さんも大丈夫。ぜひ一緒に身体を動かしてみませんか。 【教室場所】 サニーアクシスいの2階 高新文化教室「東教室」
いつまでも自分の足で歩くために音楽に合わせて前後にステップ♪を基本にしたエクササイズで、下半身の筋力トレーニングやストレッチも行います。身体を動かした後は気持ちもスッキリ。運動不足だな、身体が重いと感じる方など、運動初心者さんも大丈夫。ぜひ一緒に身体を動かしてみませんか。 【教室場所】 サニーアクシスいの2階 高新文化教室「東教室」
"須崎生涯大学7月講座「食と運動で高齢期も元気いっぱい」
"高齢期を元気に生きる秘訣である「食」と「運動」についてお話いただきます。 講師:高知県栄養士会 栄養士 安房田 司郎 定員:60名 参加費:年会費2,000円 当日参加300円 お申し込み:前日までに申請書を提出していただくか、電話でご連絡ください。" 須崎市生涯学習課 0889-42-8591
"高齢期を元気に生きる秘訣である「食」と「運動」についてお話いただきます。 講師:高知県栄養士会 栄養士 安房田 司郎 定員:60名 参加費:年会費2,000円 当日参加300円 お申し込み:前日までに申請書を提出していただくか、電話でご連絡ください。" 須崎市生涯学習課 0889-42-8591
ピラティス
今日からは昨日と違う自分になる!!身体の深層部にある筋肉を正しく使うための運動プログラム。腰痛、肩こり改善や骨盤の矯正に効果的なエクササイズで体幹(=コア)を鍛え、正しいボディーラインを目指します。普段運動しない、苦手という方も心配せずご参加ください。
今日からは昨日と違う自分になる!!身体の深層部にある筋肉を正しく使うための運動プログラム。腰痛、肩こり改善や骨盤の矯正に効果的なエクササイズで体幹(=コア)を鍛え、正しいボディーラインを目指します。普段運動しない、苦手という方も心配せずご参加ください。
小草パークゴルフ場・ふれあい広場
太平洋を目前に、3世代で楽しめる公園  誰でも気軽にはじめられるパークゴルフは、子どもからお年寄りまで楽しめるスポーツです。緑の芝生が広がるコースは全18ホール。太平洋が広がる自然のなかでみんなで楽しく健康づくり、 友達づくり、生きがいづくり! 【場所】中土佐町上ノ加江6684 【料金】中学生以上 1日 《町内》400円、《町外》600円     小学生以下 1日 《町内》200円、《町外》300円     年間フリーパス 1年間 《町内》8,000円・《町外》12,000円  ...
太平洋を目前に、3世代で楽しめる公園  誰でも気軽にはじめられるパークゴルフは、子どもからお年寄りまで楽しめるスポーツです。緑の芝生が広がるコースは全18ホール。太平洋が広がる自然のなかでみんなで楽しく健康づくり、 友達づくり、生きがいづくり! 【場所】中土佐町上ノ加江6684 【料金】中学生以上 1日 《町内》400円、《町外》600円     小学生以下 1日 《町内》200円、《町外》300円     年間フリーパス 1年間 《町内》8,000円・《町外》12,000円  ...
ラフティング 
ラフティングとは、ラフティング・ボートという激流下り 専用の頑強なゴムボートに数人で乗り込み、逆巻波で真っ白になった川を漕ぎ下るダイナミックなウォーター・スポーツ。スリルと刺激、壮快感が一気に体感できるそれはそれは魅力的な水遊びです。そのラフティングのメッカが大豊町を流れる吉野川。特に県境の数十Kmは、日本でも有数の激流ポイントと言われ、ラフティングの醍醐味はここでしか味わえないといっても過言ではありません。この夏、ちょっと過激な吉野川を体験してみてはいかがでしょう。
ラフティングとは、ラフティング・ボートという激流下り 専用の頑強なゴムボートに数人で乗り込み、逆巻波で真っ白になった川を漕ぎ下るダイナミックなウォーター・スポーツ。スリルと刺激、壮快感が一気に体感できるそれはそれは魅力的な水遊びです。そのラフティングのメッカが大豊町を流れる吉野川。特に県境の数十Kmは、日本でも有数の激流ポイントと言われ、ラフティングの醍醐味はここでしか味わえないといっても過言ではありません。この夏、ちょっと過激な吉野川を体験してみてはいかがでしょう。
ストレス発散!!楽しくパンチ&キック
全身を使って心も身体も元気に♪日頃、運動やスポーツをされない方もぜひ! とっても簡単で爽快!!全身リズム運動(パンチ&キック)で、動ける身体づくりを目指しましょう。ストレッチ効果も期待できます。 みんなで楽しくストレス発散しましょう! 【教室場所】 サニーアクシスいの2階 高新文化教室「東教室」
全身を使って心も身体も元気に♪日頃、運動やスポーツをされない方もぜひ! とっても簡単で爽快!!全身リズム運動(パンチ&キック)で、動ける身体づくりを目指しましょう。ストレッチ効果も期待できます。 みんなで楽しくストレス発散しましょう! 【教室場所】 サニーアクシスいの2階 高新文化教室「東教室」
初めてのカツオの藁焼きタタキ体験
最近では刺身やタタキはスーパーで切り身で販売されていることが殆どで、自分で魚をまるごと一匹からさばくことは少ないかもしれません。 ましてや大きなカツオをさばく体験はしたことがない生徒さんが多いのではないでしょうか。インストラクター指導のもと、鰹のさばき方はもちろん、鰹の生態や豆知識を学べ、本場の鰹の藁焼きタタキ作りを体験できます。ぬくぬくの塩タタキは体験でしか味わえないここだけの魅力です。初心者でもていねいに切り方を教えてくれます。 100%の藁でカツオに香ばしい風味を与える【藁焼きタタキ体...
最近では刺身やタタキはスーパーで切り身で販売されていることが殆どで、自分で魚をまるごと一匹からさばくことは少ないかもしれません。 ましてや大きなカツオをさばく体験はしたことがない生徒さんが多いのではないでしょうか。インストラクター指導のもと、鰹のさばき方はもちろん、鰹の生態や豆知識を学べ、本場の鰹の藁焼きタタキ作りを体験できます。ぬくぬくの塩タタキは体験でしか味わえないここだけの魅力です。初心者でもていねいに切り方を教えてくれます。 100%の藁でカツオに香ばしい風味を与える【藁焼きタタキ体...
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