体幹トレーニング、有酸素運動、ストレッチを組み合わせたクラスです。お腹回りの筋力をアップすることで姿勢を美しく保ち、痩せるためのカラダ作りを目指します。凝り固まった筋肉をほぐしてカラダを引き締めていきましょう。初心者向けのやさしいクラスですので、楽しみながら自分のペースでチャレンジしてみませんか。新たな運動習慣でカラダを整えましょう。

定員　：　12人
受講料　：　1,350円（全1回）
持参品　：　動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマットかバスタオル
その他　：　★レギュラー講座★ 「ダイエットエクサイズ」レギュラー講座は「ここ」をクリックしてください。