・運動内容：リラクゼーションとストレス解消を目的としたヨガの教室です。ゆったりとした呼吸と、座位中心の優しいヨガ教室です。リンパの流れを良くして老廃物を流し、体の調子や左右の体の歪みを整えます。初心者でもお気軽にご参加ください。
・対象：18歳以上で高校生不可
・参加料：6,500円
・講師：松岡　大介
・定員：20人（参加人数が少ないと開催できないことがありますのでご了承下さい。）
・お申込期間：12月1日（木）～12月16日（金）定員に達していない場合は随時受付いたします。

講師より：「一緒にゆったりリラックスしていきましょう！」
持ち物：ヨガマット（無料貸し出しあり）・水分補給用飲み物・タオルなど

《お申込･お問合せ》高知県立県民体育館(公財)高知県スポーツ振興財団
〒781-8010　高知市桟橋通2丁目1番53号　
☎:(088)831-1166　　FAX:(088)831-1218　　HP:http://kochi-kenmin.org/