正しい呼吸法とゆるストレッチで身体の歪みを直します。脳トレも組み合わせた有酸素運動で愉快に体力向上を目指します。最後に心身をリラックスさせます。

水曜日コース　　13:30～15:00
4月19日、4月26日、　5月10日、5月17日、５月24日、5月31日、6月7日、6月21日、6月28日、7月5日

講　師　　瀬川　加津江
受講料　　10回コース　　5000円
持参物　　ヨガマットかバスタオル　軽装　上履き　タオル　飲み物
定　員　　30人　※参加対象は高知市在住の方、高知市内で就労されている方となります。
会　場　　潮江市民図書館　3階

開講期間　・　２０２３年４月～６月

受付開始日・　２０２３年３月２２日～３月２５日

受付時間　・　午前９時～午後５時

お申込方法　・　ご来館いただくか、電話でお申し込み下さい

電話番号　・　０８８－８３２－４０４４（潮江市民図書館）担当　岩原

受講料　　・　各講座の開講日に会場前にて集金します


開講期間　・　２０２３年４月～６月

受付開始日・　２０２３年３月２２日～３月２５日

受付時間　・　午前９時～午後５時

お申込方法　・　ご来館いただくか、電話でお申し込み下さい

電話番号　・　０８８－８３２－４０４４（潮江市民図書館）担当　岩原

受講料　　・　各講座の開講日に会場前にて集金します