まずは身体を柔らかくして…筋力体操で全身のバランスを整え…強く柔らかい体で新陳代謝を上げ…免疫力を向上させて、体を整えます。最終日には進化した体を実感！

金曜日コース　　13時半～15時
4月7日、4月14日、4月21日、4月28日　5月19日、5月26日、6月2日、6月9日、6月16日、6月23日

講　師　　市川　実
受講料　　10回コース　　5000円
持参物　　ヨガマットかバスタオル　軽装　上履き　タオル　飲み物
定　員　　30人　※参加対象は高知市在住の方、高知市内で就労されている方となります。
会　場　　潮江市民図書館　3階　

開講期間　・　２０２３年４月～６月

受付開始日・　２０２３年３月２２日～３月２５日

受付時間　・　午前９時～午後５時

お申込方法　・　ご来館いただくか、電話でお申し込み下さい

電話番号　・　０８８－８３２－４０４４（潮江市民図書館）担当　岩原

受講料　　・　各講座の開講日に会場前にて集金します