コアトレーニング
体の体幹部（コア）いある骨格や内臓を支える"深層部の筋肉"をきちんと働くようにさせるトレーニング。ここではヨガやピラティス・バレエの要素からも取り入れた無理のないトレーニング。運動不足の方もまずは正しい姿勢をキープすることから一緒に始めてみませんか？

【対　象】：誰でも
​【曜　日】：土曜日
【時　間】：10:00-11:00
【会　場】：ヨガ スタジオ アルブル
【受講料】：6,600円/11回
【講　師】：山本智恵・理恵
【予　定】：4-6月（継続有り）
​【備　考】：未会員9,900円/11回​​

※会員お申込み方法は、会員登録用紙に必要事項を記入の上、NPO法人こうなんスポーツクラブ事務局まで、入会費と印鑑をご持参の上、直接お申し込みください。
​（9月まで）年会費　60歳以上6,000円　一般7,000円　中学生以下5,000円



【お問合せ・お申込み】
NPO法人 こうなんスポーツクラブ
〒781-5332　高知県香南市香我美町徳王子2220-1 香我美市民館内
TEL：0887-55-2143
FAX：0887-55-2109
E-Mail：k-spo-c@mail.netwave.or.jp