体の中心にある体幹（コア）の強化を目的としたエクササイズで、筋肉を正しく動くようにすることで体幹が安定します。未経験者・男性の参加も大歓迎！

　　曜日：毎週金曜日

　　時間：10：30～11：30

　　場所：南国市立スポーツセンター

　　対象者：大人

　　会員サークル費：1500円/月
　　　　（非会員参加料：1300円/1回）

　　指導者：久保佐枝

特定非営利活動法人
まほろばクラブ南国
〒783-0094
高知県南国市前浜1344-3　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
TEL.088-865-8015
FAX.088-865-8016
sportsclub@mahoroba-nankoku.com