中期講座案内
【お申込期間】令和 5 年 7 月 5 日(水)～令和 5 年 7 月 19 日(水)まで
※開催講座は、7 月 19 日(水)以降も定員に達するまで受け付けます。
【会 場】高知市勤労者交流館（高知市丸池町１番１-14 号）
【お申込方法】電話及び窓口で受け付けます。
ＴＥＬ883-2244・885-9739（高知市勤労者交流館）
受付時間：火～土曜日 8:30～19:00／日曜日 8:30～17:00
※申込みは先着順で受け付けます。定員に達し次第、申込みを締め切ります。
※開催が決まり次第、電話連絡いたします。
※最少催行人数に達しない講座は、開催いたしません。
【受 講 料】講座開催決定後、開始の 1 週間前までにお支払いください。
※受講料の払戻しは行いません。
【対 象】16 歳以上の高知市在住または市内に勤務している方及び
クンペル高知会員
クンペル高知会員には受講料を一部助成します！
◇助成金 各講座・・・１コースにつき 1,000 円

ヨーガ（各 10 回コース） 講師：大塚 節子
ヨーガとは、古代インド発祥の修行法です。現在では、アーサナ（座法）やプラーナーヤーマ（呼吸法）を重視して行う健康ヨーガに形を変え、現代人の生活に深く浸透して来ています。本講座も、健康促進、リラクゼーション効果に重点を置いた内容となっています。初心者の方でも安心して受講できます。
【①】
日 時（水曜日開催） 19:00～20:45
09 月①6 日 ②13 日 ③20 日 ④27 日
10 月⑤4 日 ⑥11 日 ⑦18 日 ⑧25 日
11 月⑨1 日 ⑩8 日
定 員：先着 30 名（最少催行人数 15 名）
使用室：体育室

【②】
日 時（土曜日開催） 19:00～20:45
09 月　　①9 日 ②16 日 ③30 日
10 月　　④7 日 ⑤14 日 ⑥21 日 ⑦28 日
11 月　　⑧4 日 ⑨11 日 ⑩18
定 員：先着 30 名（最少催行人数 15 名）
使用室：体育室

●受講料：各 6,000 円
●教材費：500 円（お持ちでない方は、講師に直接お支払いください。）
※テキストは令和５年度「前期講座」と同様です。
※ヨーガマット又は厚めのバスタオル等とハンカチをご持参のうえ、運動のできる服装でご参加ください。