心も身体も元気に！老若男女だれもが笑顔になれる楽しいエクササイズです。足裏は「青竹」を使い、脳には「左右違う」という簡単な動作を行います。
冷え性やむくみの改善、自律神経の調整や脳の活性化などの効果も期待できます。多くの皆様の参加をお待ちしています。

講師：橋田　奈津　先生（シナプソロジーアドバンスインストラクター）

定員：12名（定員に達し次第締め切ります。）

申込方法：2月1日（木）9時から電話で受け付けます。（TEL：088-842-2405）

詳しくは高知市総務部文化振興課のホームページをご確認ください。

備考：対象は高知市在住または高知市在勤の16歳以上の方です。