日程等：
2024/07/01～2024/09/30
（7/1～9/30（7/15･22、8/12、9/16はお休みです） 毎週月曜日 10:00～11:10 全10回）
2024/07/01～2024/09/30
（7/1～9/30（7/15･22、8/12、9/16はお休みです） 毎週月曜日 10:00～11:10 全10回）
パンチやキックの動作でストレス発散＆筋力アップ。クラスを重ねるごとに、気が付けば体力アップ。
ポールやダンベルを使用しての筋力トレーニングも行いながら、疲れ知らずのカラダを手に入れましょう。
・対象：18歳以上、高校生不可
・参加料：7,000円
・講師：大崎 まや (フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、Ｓtudioぷらすあるふぁ代表、空手 有段)
・定員：30名(参加人数が少ないと開催できないことがありますのでご了承ください)
・お申込期間：6月17日（月）～6月28日（金） 定員に達していない場合は随時受付いたします。
持ち物：室内シューズ・ヨガマット(無料貸出あり)･水分補給用飲み物･タオルなど
高知県立県民体育館
〒781-8010 高知県高知市桟橋通2丁目1番53号
TEL.088-831-1166（代表）
FAX.088-831-1218
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