野市総合体育館のトレーニング室を使用し、専門指導者が個々にあった個別指導教室を開催。少人数制ですので、参加者と話し合いをしながら、その人にあったプログラムを提供します。1人だと続かないトレーニングもスタッフや仲間と励まし合いながら行うことで継続し、成果も出てくると思います！！

【 日 時 】 7月4日（木）～9月27日（金） 以下の⑦クラスのうち1クラス
月曜日
①09:30～10:30 7/8.22 8/5.19 9/2.9
木曜日
②10:00～11:00 7/4.18 8/1.15 9/5.19
③13:00～14:00 7/4.18 8/1.15 9/5.19
木曜日
④10:00～11:00 7/11.25 8/8.22 9/12.26
⑤13:30～14:30 7/11.25 8/8.22 9/12.26
金曜日
⑥14:30～15:30 7/5.19 8/2.16 9/6.20
金曜日
⑦14:30～15:30 7/12.26 8/9.23 9/13.27

【 会 場 】 野市総合体育館トレーニング室
【 対 象 】 野市総合体育館トレーニング講習会受講者
【 受講料 】 5,000円（こうなんスポーツクラブ会員は3,000円）
【 内 容 】 目標設定、血圧・心拍数計測、体重・体脂肪計測
例）ストレッチ・エアロバイク・ランニングマシーン → プログラム作成
【 持ち物 】 タオル・飲み物・220円（トレーニング室使用料）
【お申込み】 こうなんスポーツクラブ 55-2143