メリケさんが実践している「心導」のレッスンを通して、ストレッチと動き・呼吸法を学びながら自身の体と向き合い整えていきます。

その後には薬膳についてのお話を聞きながら、土佐町の自然の中で作られたハーブティーを召し上がれ。



参加費：３,０００円

定員：１２名（最小催行人数２名）


※参加可能年齢：中学生以上

注意事項：
服装：動きやすい服装（体操着など）

持ち物：手拭い又は薄いタオル、飲み物

案内人：メリケ・ヴィラルド

地域おこし協力隊としてエストニアから来日。土佐町を海外に紹介する仕事に３月から従事。自らの足でお遍路を44日で廻る。自国ではヨガや呼吸法など療法師として、また心導インストラクターとしても活躍。


案内人：田中 由香里

三重県出身。海外生活約20年の後、自然の中で楽しみながらコミュニティ作りに参加できる土佐町石原に一昨年移住。美味しいものを食べるのもおしゃべりも大好き。


定員：各日12人

料金：3,000円

申込み・お問い合わせ：
とさんぽ公式webサイト　または
田中由香里　TEL : 070-3967-5830 MAIL : yukaritanaka511@gmail.com

出典：土佐れいほく観光ポータル
一般社団法人 土佐れいほく観光協議会
住所：長岡郡本山町本山582-2
TEL:0887-72-9400