がんばり過ぎている毎日、しっかり呼吸できていますか？

自分のカラダに注意を向ける時間はありますか？

広いお堂で心しずかにピラティスしませんか？

深い呼吸と心地よい動きで自律神経が整い、

最高のリフレッシュタイムになること間違いなし！

ピラティスとは、身体に負担をかけずに強くしなやかな筋肉へと導く初心者にやさしい運動です。

運動経験や運動習慣の有無に関わらず、どんな方にもお勧めです。はじめての方も大歓迎。


※更衣室はございません。

動ける服装でお越しください。

お飲み物、マットをお持ちください。

マットレンタルは¥200です。

数に限りがありますので、事前にご予約をお願いします。

下記実施スケジュールからお好きな日程にご予約下さい
①2024/10/11(金) 14:00 〜 15:00
予約開始2024/08/15 10:00
予約終了2024/10/10 10:00
料金2,000円
定員12 人
最少催行3人
②2024/10/19(土) 14:00 〜 15:00
予約開始2024/08/15 10:00
予約終了2024/10/18 10:00
料金2,000円
定員 12 人
最少催行3人
③2024/11/09(土) 14:00 〜 15:00
予約開始2024/10/01 10:00
予約終了2024/11/08 10:00
料金2,000円
定員12 人
最少催行3人
④2024/11/13(水) 10:00 〜 11:00
予約開始2024/10/01 10:00
予約終了2024/11/12 10:00
料金2,000円
定員12 人
最少催行3人

案内人：近森 あやな　ピラティスインストラクター

香美市で3人の子育てをしながら、ピラティスインストラクターをしています。腰痛と共に生きていくと思っていた私の人生。それを一変させてくれたピラティスを多くの人と楽しみたいです。
集合場所：国分寺別院大聖寺
〒782-0032
高知県香美市土佐山田町西本町3丁目2-4

土佐山田町商店街、高知銀行 山田支店さま西隣

駐車場：無料有

門を通って、大聖寺敷地内にあります。

最寄りバス停名：土佐山田（JR四国バス）

申込み・お問い合わせ：
申し込みは、かみめぐり公式WEBサイト(本ページ)申し込みボタン

インスタグラム「Ayana☆腰痛ママを救うピラティスインストラクター/高知」@ayana.pilates　DMにてお問い合わせ下さい。