イスやヨガマットを使って、軽い有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチを行います。
転ばない体づくりを目指します。

【 日時 】 12/6.13.20.27 1/10.17.24.31 2/7.14.21.28 3/7.14.21.28 金曜日 9:00～9:45
【 会場 】 香我美市民館
【 講師 】 久保左枝 先生（スポーツインストラクター）
【受講料】 800円/回（こうなんスポーツクラブ会員500円/回）
【 定員 】 20名
【持ち物】 タオル・水筒・ヨガマット（貸し出し有り）

【お申込み・お問合せ】 こうなんスポーツクラブ 55-2143