野市総合体育館のトレーニング室を使用し、専門指導者が個々にあった個別指導教室を開催。少人数制ですので、参加者と話し合いをしながら、その人にあったプログラムを提供します。1人だと続かないトレーニングもスタッフや仲間と励まし合いながら行うことで継続し、成果も出てくると思います！！

【　日 時　】1月6日（月）～3月28日（金） 以下の⑦クラスのうち1クラス
【　定　員　】各クラス4名

月曜日
①09:30～10:30 1/6.20 2/3.17 3/3.17
火曜日
②10:00～11:00 1/7.21 2/4.18 3/4.18
③14:00～15:00 1/7.21 2/4.18 3/4.18
水曜日
④10:00～11:00 1/8.22 2/5.19 3/5.19
木曜日
⑤14:00～15:00 1/9.16 2/6.20 3/6.13
金曜日
⑥14:30～15:30 1/10 2/7.21 3/7.21
金曜日 ⑦14:30～15:30 1/17 2/14.28 3/14.28

【 会 場 】 野市総合体育館トレーニング室
【 対 象 】 野市総合体育館トレーニング講習会受講者
【 受講料 】 5,000円/⑥回・4,200円/⑤回
（こうなんスポーツクラブ会員は3,000円/⑥回・2,500円/⑤回）
【 内 容 】 目標設定、血圧・心拍数計測、体重・体脂肪計測
例）ストレッチ・エアロバイク・ランニングマシーン → プログラム作成
【 持ち物 】 タオル・飲み物・220円（トレーニング室使用料）
【お申込み】 こうなんスポーツクラブ 56-0504