曜日：毎週金曜日
　　時間：14：30～15：30
　　場所：南国市立スポーツセンター
　　対象者：大人
　　会員サークル費：1500円/月
　　会員外参加料：1300円/1回
　　指導者：橋田　奈津

重い頭を支えている首や肩、末端の手足の力みや緊張を取り除くための緩やかな身体操作トレーニングです。腰痛や肩こりの改善、自律神経リズムを整えることによる睡眠の質向上にお役立てください。

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まほろばクラブ南国
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