ヨガのポーズで心も体もリフレッシュします。ゆっくりとしたペースで体を動かしていきましょう。
後半はリラクゼーションです。

曜日・時間 水曜／午後7：30～8：30
場所 つなーで1F 多目的1-1
対象 大人
サークル費 1,600円（毎月）
指導者 松岡 大介 先生
（AFAA公認インストラクター）
［講師紹介ページ］→http://www.clubtosa.or.jp/mado_syokai.html


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