野市総合体育館のトレーニング室を使用し、専門指導者が個々にあった個別指導教室を開催。
少人数制ですので、参加者と話し合いをしながら、その人にあったプログラムを提供します。
1人だと続かないトレーニングもスタッフや仲間と励まし合いながら行うことで継続し、成果も出てくると思います！！
【 日 時 】 7月3日（木）～9月29日（月） 以下の⑨クラスのうち1クラス

月曜日 ① 09:30～10:30 7/7 8/4.18 9/1.22 　② 09:30～10:30 7/14.28 8/25 9/8.29

木曜日 ③ 14:00～15:00 7/3.17.31 8/7.21 9/4

金曜日 ④ 10:00～11:00 7/4.18 8/1.22 9/5.19 ⑤ 14:30～15:30 7/4.18 8/1.22 9/5.19 ⑥ 16:00～17:00 7/4.18 8/1.22 9/5.19

金曜日 ⑦ 10:00～11:00 7/11.25 8/8.29 9/12.26 ⑧ 14:30～15:30 7/11.25 8/8.29 9/12.26 ⑨ 16:00～17:00 7/11.25 8/8.29 9/12.26

【 会 場 】 野市総合体育館トレーニング室
【 対 象 】 野市総合体育館トレーニング講習会受講者
【 受講料 】 5,000円/⑥回・4,200円/⑤回
（こうなんスポーツクラブ会員は3,000円/⑥回・2,500円/⑤回）
【 内 容 】 目標設定、血圧・心拍数計測、体重・体脂肪計測
例）ストレッチ・エアロバイク・ランニングマシーン → プログラム作成
【 持ち物 】 タオル・飲み物・220円（トレーニング室使用料）

【お申込み】 こうなんスポーツクラブ 0887-56-0504