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学ぶ> 講座・イベント検索> お家でもできる簡単セルフケア 秋(不快な懲りや痛みを和らげるストレッチ)
#健康・こころ・生き方 #高知市(下知コミュニティセンターアイジス(二葉町10-7))
お家でもできる簡単セルフケア 秋(不快な懲りや痛みを和らげるストレッチ)
日程等:
2025/10/21,2025/10/28,2025/11/04
(令和7年10月21日(火)、28日(火)、11月4日(火) 13:30~14:30 全3回)
 
からだがだるい、頭が重い、イライラする、眠れない…病院に行くほどではないけれど、ちょっと気になる不調。
日常の不快な懲りや痛みを緩和し、不調を取り除きます。
良い「気」を体に取り入れ、毎日を自分らしくイキイキと過ごせるように体と心を整えます。

講師:北村 喜代子 先生

定員:20名(定員に達し次第締め切ります。)

受講料:1,500円 教材費:無料

申込方法:9月30日(火)13時30分から14時30分まで直接受け付けます。
定員に達しない場合は、当日14時30分から電話でも受付けいたします。(TEL:088-880-1770)

詳しくは高知市文化振興課のホームページをご確認ください。

備考:対象は高知市在住または高知市在勤の16歳以上の方です。



このページのURL https://manaviva-search.jp/learn_spot.html?revision=0&site=kolec&event_id=2025082119370622

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