野市総合体育館のトレーニング室を使用し、専門指導者が個々にあった個別指導教室を開催。少人数制ですので、
参加者と話し合いをしながら、その人にあったプログラムを提供します。1人だと続かないトレーニングもスタ
ッフや仲間と励まし合いながら行うことで継続し、成果も出てくると思います！！
【 日 時 】 10月2日（木）～12月19日（金） 以下の⑨クラスのうち1クラス

月曜日 ①09:30～10:30 10/6.20 11/10.17 12/1.15

木曜日 ②14:00～15:00 10/2.16.30 11/13.27 12/11 ③14:00～15:00 10/9.23 11/6.20 12/4.18

金曜日 ④10:00～11:00 10/3.17.31 11/14.28 12/12 ⑤14:30～15:30 10/3.17.31 11/14.28 12/12
　　　⑥16:00～17:00 10/3.17.31 11/14.28 12/12

金曜日 ⑦10:00～11:00 10/10.24 11/7.21 12/5.19 ⑧14:30～15:30 10/10.24 11/7.21 12/5.19
　　　⑨16:00～17:00 10/10.24 11/7.21 12/5.19

【 会 場 】 野市総合体育館トレーニング室
【 対 象 】 野市総合体育館トレーニング講習会受講者
【 受講料 】 5,000円（こうなんスポーツクラブ会員は3,000円）
【 内 容 】 目標設定、血圧・心拍数計測、体重・体脂肪計測
　　　 例）ストレッチ・エアロバイク・ランニングマシーン → プログラム作成
【 持ち物 】 タオル・飲み物・220円（トレーニング室使用料）
【お申込み】 こうなんスポーツクラブ 0887-56-0504