水の中で行う有酸素運動の一種で、年齢や体力レベルに関係なく楽しめるエクササイズです。水の浮力や抵抗を
利用することで、陸上とは異なるメリットがあります。
アクアビクスは、関節にやさしく、筋力・心肺機能を向上させ、リラックス効果も期待できる優れたエクササイ
ズです。運動が苦手な人やシニア世代、ダイエットをしたい人にもおすすめです！

【 日時 】 4/3（金）～7/17（金） 計16回 毎週金曜日 9：10～9：50
【 会場 】 ながおか温泉
【 対象 】 こうなんスポーツクラブ会員
【 送迎 】 香南市内の送迎バスあり♪
（香我美市民館→岸本自衛隊駐屯地跡→赤岡町南町バス停→野市中央病院→野市総合体育館→ながおか温泉）
【 定員 】 30名 ※最低開催人数10名
【受講料】 1,800円/回（事前に1,800円×16回分必要になります）
※施設使用料、講師料などにより休んでも返金はありません。
【持ち物】 タオル・飲み物・水着

【お申込み】 こうなんスポーツクラブ 55-2143