・ハタヨガの｢ハ｣は｢太陽(吸う息)｣、｢タ｣は｢月(吐く息)｣を意味します。様々なヨガのルーツとされ、
歴史も長くヨガの王道として知られています。ベーシックなポーズと呼吸を組み合わせた内容で、
初心者の方も楽しく参加していただける内容となっています。ぜひお気軽にご参加下さい。

・対象：18歳以上、高校生不可
・参加料：6,300円
・講師：奥田佳代先生(Jazz　Dance　Studio　SOUL　N.Y　チーフインストラクター)
・定員：30名(参加人数が少ないと開催できないことがありますのでご了承ください)
・申込期間：3月21日（土）～4月10日（金）定員に達していない場合は随時受付いたします。

講師より：ヨガの呼吸とともに力強さ、柔軟性、優美さを身に付け、痛みの軽減も体感していただけるクラスです。
持ち物：ヨガマット(無料貸出あり)･水分補給用飲み物･タオルなど

高知県立県民体育館
〒781-8010 高知県高知市桟橋通2丁目1番53号
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