重い頭を支えている首や肩、末端の手足の力みや緊張を取り除くための緩やかな身体操作トレーニングです。
腰痛や肩こりの改善、自律神経リズムを整えることによる睡眠の質向上にお役立てください。

背骨の調律エクササイズSintex®Tone
曜日
毎週金曜日
時間
14:30～15：30
場所
南国市立スポーツセンター
対象
大人
サークル費
1,500円／月
ビジター
1,300円／回
指導者
西内勝範

特定非営利活動法人
まほろばクラブ南国
〒783-0094
高知県南国市前浜1344-3
TEL.088-865-8015