伝統的ヨーガを応用し、易しい負荷がけのポーズで筋力アップを行います。呼吸と動きを合わせて意識を内面に向け、身体の声を聴きながら自分と向き合う気づきのヨーガ。
初心者・経験者問わず、たくさんのお申し込みをお待ちしております♪

目的：高知市民の健康増進と運動意欲を高め、スポーツの継続活動への機会づくりとし、運動不足の解消、生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。

開催期間：令和8年7月15日 ～ 9月16日　毎週水曜日　全8回
※8月12日・9月9日休み
時間：13：30 ～ 15：00
場所：INOUE・東部スポーツパーク（高知市東部総合運動場）
くろしおアリーナ　大会運営室
対象：運動可能な18歳以上の方
参加料：1人 5,600円（税込・傷害保険料含む）
定員：18名（申込者多数の場合は抽選にて決定）
服装･持ち物：運動のできる服装・ヨガマット(貸出有)・タオル・着替え・飲み物等
講師：(一社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士　久保田 千秋

申込締切日：令和8年6月17日（水）21時必着

申込方法～いずれかの方法でお申込みください。～
①申込用紙に必要事項を記入し、管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…日本トーター総合体育館（高知市総合体育館）・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し、下記住所へ郵送してください。
※往復はがきの場合は、応募用紙に記載の申込確認事項に同意のうえお申込みください。

③ホームページの各教室申込フォームから必要事項を記入し、お申し込みください。

当選発表日：令和8年6月19日（金）14時

発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後、返信はがきにて結果を送付します。
③教室申込フォームの方…当選発表日から2～3日以内に、当落結果をメールにてお知らせします。

お問い合せ先
〒781-8125　高知市五台山1736-1　　
(公財)高知市スポーツ振興事業団
「ヨーガセラピー教室」
TEL：088-878-1150　　担当：山岡・橋田