野市総合体育館のトレーニング室を使用し、専門指導者が個々にあった個別指導教室を開催。
少人数制ですので、参加者と話し合いをしながら、その人にあったプログラムを提供します。
1人だと続かないトレーニングもスタッフや仲間と励まし合いながら行うことで継続し、
成果も出てくると思います！！

【 日 時 】 7月3日（金）～9月28日（月） 以下の⑩クラスのうち1クラス
【定員】各クラス4名

月曜日
① 09:30～10:30 7/6.20 8/17.31 9/7
② 09:30～10:30 7/13.27 8/10.24 9/14.28

木曜日
③ 14:00～15:00 7/16.30 8/13.27 9/10.24
④ 14:00～15:00 7/9.23 8/20 9/3.17

金曜日
⑤ 10:00～11:00 7/3.17 8/21 9/4.18
⑥ 14:30～15:30 7/3.17 8/21 9/4.18
⑦ 16:00～17:00 7/3.17 8/21 9/4.18

金曜日
⑧ 10:00～11:00 7/10.24 8/14.28 9/11.25
⑨ 14:30～15:30 7/10.24 8/14.28 9/11.25
⑩ 16:00～17:00 7/10.24 8/14.28 9/11.25

【 会 場 】 野市総合体育館トレーニング室
【 対 象 】 野市総合体育館トレーニング講習会受講者
【 受講料 】 5,000円/⑥回・4,200円/⑤回
　　　　　　（こうなんスポーツクラブ会員は3,000円/⑥回・2,500円/⑤回）
【 内 容 】 目標設定、血圧・心拍数計測、体重・体脂肪計測
　　　 例）ストレッチ・エアロバイク・ランニングマシーン → プログラム作成
【 持ち物 】 タオル・飲み物・220円（トレーニング室使用料）
【お申込み】 こうなんスポーツクラブ 0887-56-0504

☆トレーニング講習会（前日までに要予約）
この講習を受けると次回から220円／回で野市総合体育館トレーニング室をご利用頂けます。
【 日時 】6/11（木）15：30～16：30
　　　　　6/22（月）18：30～19：30
【 定員 】各日5名
【受講料】無料
【持参物】体育館シューズ・タオル
【トレーニング室】9：00～21：30 受講者のみ利用可
【お申込み】野市総合体育館 0887-56-0504