『身体が硬い』『運動が苦手』『筋力がない』そんな方こそ大歓迎‼
無理なく、比べず、自分のペースでヨガの楽しさを一緒に見つけていきましょう♪

開催期間：令和8年10月19日 ～ 12月21日　毎週月曜日　全8回
※11月9日・23日休み
注：水曜日コースとの重複申し込みはできませんのでご了承ください。

時間：19：15 ～ 20：45
場所：INOUE・東部スポーツパーク（高知市東部総合運動場）くろしおアリーナ 大会運営室
対象：運動可能な18歳以上の方
参加料：1人 5,600円（税込・傷害保険料含む）
定員：18名（申込者多数の場合は抽選にて決定）
服装･持ち物：運動のできる服装・ヨガマット（貸出有）・タオル・飲み物等
講師：ヨガプラーナ主宰　non（小松　伸子）

申込締切日：令和8年9月28日（月）21時必着

申込方法～いずれかの方法でお申込みください。～
①申込用紙に必要事項を記入し、管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…日本トーター総合体育館（高知市総合体育館）・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し、下記住所へ郵送してください。
※往復はがきの場合は、応募用紙に記載の申込確認事項に同意のうえお申込みください。

当選発表日
令和8年9月30日（水）14時

発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後、返信はがきにて結果を送付します。

お問い合せ先
〒781-8125　高知市五台山1736-1　　
(公財)高知市スポーツ振興事業団
「ナイトヨガ教室（月曜日コース：2期）」
TEL：088-878-1150　　担当：山岡・橋田