日程等:
2021/07/01~2021/09/30
(7/1~9/30(7/22,29、9/2,23は開催しません) 毎週木曜日 13:30~14:40 全10回)
2021/07/01~2021/09/30
(7/1~9/30(7/22,29、9/2,23は開催しません) 毎週木曜日 13:30~14:40 全10回)
・リハビリ向けに開発されたピラティスは、年配の方の健康増進や筋力強化にも有効です。胸式呼吸を用いながらストレッチを中心とした動きの中で、身体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛えましょう。初心者の方でもミリなく楽しんでいただける内容となっております。
・対象:18歳以上(高校生不可)
・参加料:6,500円
・講師:西内 勝範
・定員:20名
・申込期間:6月14日(月)~6月23日(水)
講師より:ステキな体作りをしていきましょう
持ち物:ヨガマット(無料貸出あり)・水分補給用飲み物・タオルなど
高知県立県民体育館
〒781-8010 高知県高知市桟橋通2丁目1番53号
TEL.088-831-1166(代表)