文字サイズ
お問い合わせ
文字サイズ
お問い合わせ
学ぶ> 講座・イベント検索> ピラティス教室 2期
#スポーツ #高知市(高知県立県民体育館 (補助競技場))
ピラティス教室 2期
日程等:
2021/07/01~2021/09/30
(7/1~9/30(7/22,29、9/2,23は開催しません) 毎週木曜日 13:30~14:40 全10回)
 
・リハビリ向けに開発されたピラティスは、年配の方の健康増進や筋力強化にも有効です。胸式呼吸を用いながらストレッチを中心とした動きの中で、身体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛えましょう。初心者の方でもミリなく楽しんでいただける内容となっております。
・対象:18歳以上(高校生不可)
・参加料:6,500円
・講師:西内 勝範
・定員:20名
・申込期間:6月14日(月)~6月23日(水)
講師より:ステキな体作りをしていきましょう
持ち物:ヨガマット(無料貸出あり)・水分補給用飲み物・タオルなど

高知県立県民体育館
〒781-8010 高知県高知市桟橋通2丁目1番53号
TEL.088-831-1166(代表)

あなたにおすすめの講座・イベント情報

この講座・イベント情報を見た方がよく見る、ほかの講座・イベント情報
2021/07/06~2021/09/21
中級ラージボール卓球教室2期
・初心者ラージボール卓球教室のワンランク上の教室です。実戦練習を中心に、基本技術はもちろん応用技術まで、ゲームの組み立て方やサーブの駆け引きなど、心と技の戦術や技術の向上など、ステップアップを目指す方々を対象とした教室で...
#生涯学習支援センター
#高知市 #スポーツ
2021/07/07~2021/09/29
朝のラージボール卓球教室2期
・今、生涯スポーツとして、とても人気のラージボール卓球。ラケットを握ったことのない初めての方からステップアップを目指したい方まで大歓迎!レベルに応じた指導をします。 ・対象:18歳以上、高校生不可 ・参加料:5850...
#生涯学習支援センター
#高知市 #スポーツ
2021/09/26
和モダン 秋のフラワーアレンジ
秋のお花を使って、和風とモダンのコラボレーションのフラワーアレンジメントの講座です♪ 電話またはメールでご連絡ください。  講 師:ロイヤルフラワーアレンジメント 徳廣 由美 先生  定 員:大人14名(応募者...
#生涯学習支援センター
#高知市 #文化・芸術
2021/10/09
簡単ビューティ―ボディメイク
ヨガを通して、美しい体づくりをしませんか♪ 電話またはメールでご連絡ください。  講 師:YUKOパーソナルスクール 西村 侑剛 先生  定 員:大人5名(応募者多数の場合は、抽選となります。)  受講料:1...
#生涯学習支援センター
#高知市 #健康・こころ・生き方
2021/10/17
10/17「工石山 はじめての親子登山」のご案内
ゆっくりと色づいてくる秋の工石山。親子でゆっくり登山を楽しんでみませんか?目指すのは、太平洋が見える見晴らし抜群の赤良木園地(標高1,080m)。ガスバーナーでお湯をわかし、アウトドア気分を楽しみましょう。 日にち...
#生涯学習支援センター
#高知市 #野外教室