・ステップ台・ボールなど使いながら、週替わりの色々なエクササイズで基礎体力の向上を目指します。柔軟性やバランス機能をアップしてつまずきや転倒しにくい身体に。テンポよく全身を使うことは頭の体操にもなります。身体を動かすことが少ない初級者の方を対象とした教室です。どうぞお気軽にご参加下さい。
・対象：18歳以上、高校生不可
・参加料：6,000円
・講師：中川泰子先生(健康運動指導員　公認トレーニング指導士　高知県スポーツ振興財団春野総合運動公園所属)
・定員：20名(参加人数が少ないと開催できないことがありますのでご了承ください)
・お申込期間：12月6日(月)～12月24日(金)
持ち物：室内シューズ・ヨガマット(無料貸出あり)･水分補給用飲み物･タオルなど

高知県立県民体育館
〒781-8010 高知県高知市桟橋通2丁目1番53号
TEL.088-831-1166（代表）　FAX.088-831-1218