しなやかなカラダを目指すヨガで，どなたでも無理なく楽しく行うことが可能です。
ポーズのとり方や，お一人おひとりに合わせたポーズもお伝えします♪

目的：高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。

開催日：令和4年4月8日（金）～6月3日（金）　毎週金曜日　全8回　※4/29は休み

時間：13：30～15：00

場所：高知市総合体育館（プレイルーム）

対象：運動可能な18歳以上の方

参加料：1人4,800円（税込・傷害保険料含む）

定員：25名（申込者多数の場合は抽選にて決定）

服装･持ち物：運動のできる服装・ヨガマット・タオル・着替え・飲み物・マスク等
※運動時以外のマスクの着用をお願いします。
※ヨガマットの貸出をしておりますが，お持ちの方はご持参ください。

講師：IYCインターナショナルヨガセンター認定インストラクター　三味　美哉子

申込締切日：令和4年3月16日（水）21時必着

申込方法
～いずれかの方法でお申込みください。～

①申込用紙に必要事項を記入し，管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ
②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・ヨガマットの有無・運動をする上で日頃気になる体調を記入し，下記住所へ郵送してください。

当選発表日：令和4年3月18日（金）14時

発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後，返信はがきにて結果を送付します。
その他 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。

お問い合せ先
〒780-8031　高知市大原町158番地　　
(公財)高知市スポーツ振興事業団
「キレイになるヨガ教室」
TEL：088-833-4061　　担当：岡田・山岡