伝統的ヨーガを応用し，易しい負荷がけのポーズで筋力アップを行います。
呼吸と動きを合わせて意識を内面に向け，身体の声を聴きながら自分と向き合う気づきのヨーガ。
初心者・未経験者の方も無理なく行える教室となっております。

目的：高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。

開催期間：令和4年7月6日（水）～9月14日（水）　毎週水曜日　全8回
※7月27日・8月17日・24日休み
時間：13：30～15：00
場所：高知市東部総合運動場くろしおアリーナ 大会運営室
対象：運動可能な18歳以上
参加料：1人 4,800円（税込・傷害保険料含む）
定員：16名（申込多数の場合は抽選）
服装･持ち物：運動のできる服装・ヨガマット（貸出有）・タオル・飲み物等
※貸出用ヨガマットはありますが，お持ちの方はご持参ください。
※教室行き帰りを含めマスク着用をお願いいたします。
講師：（一社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士　久保田 千秋

申込締切日：令和4年6月20日（月）21時必着
申込方法：～いずれかの方法でお申込みください。～
①申込用紙に必要事項を記入し，管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を記入し，下記住所へ郵送してください。
※往復はがきの場合は，応募用紙に記載の申込確認事項に同意のうえお申し込みください。

当選発表日：令和4年6月22日（水）14時
発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後，返信はがきにて結果を送付します。
その他 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。

お問い合せ先：〒781-8125　高知市五台山1736-1　　
(公財)高知市スポーツ振興事業団
「ヨーガセラピー教室」
TEL：088-878-1150　　担当：橋本・橋田