大人のプティバレエ②
バレエの基本を取り入れた美容体操的な教室です。バレエの基本は股関節をしっかり開き、お尻を締めて立つことです。普段使わないお尻の筋肉を鍛え、骨盤を締めるバレエの基本動作は、ヒップアップに最も適したエクササイズといえますよ。

【対　象】：18歳以上
​【曜　日】：金曜日（月2回）
【時　間】：20:00-21:15
【会　場】：ﾔﾏｻｷ･ｱｰﾄﾊﾞﾚｴ･ｽﾀｼﾞｵ
【受講料】：3,500円/月
【講　師】：山崎早苗
【予　定】：1年間
​【備　考】：1回無料体験

※会員お申込み方法は、会員登録用紙に必要事項を記入の上、NPO法人こうなんスポーツクラブ事務局まで、入会費と印鑑をご持参の上、直接お申し込みください。
​（9月まで）年会費　60歳以上6,000円　一般7,000円　中学生以下5,000円


【お問合せ・お申込み】
NPO法人 こうなんスポーツクラブ
〒781-5332　高知県香南市香我美町徳王子2220-1 香我美市民館内
TEL：0887-55-2143
FAX：0887-55-2109
E-Mail：k-spo-c@mail.netwave.or.jp