曜日：毎週水曜日
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
時間：9：45～10：45　
　　　
場所：南国市立スポーツセンター
　　　
対象者：大人
　　　　　　　　
会員サークル費：1500円/月　
　　　　　　　　　　　　　　　　
指導者：中村　美帆

週替わりの自重トレーニングです。リンパの流れもよくなり、老廃物がスッキリ美しい体へ！

まほろばクラブ南国
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