運動習慣は、決してハードなトレーニングばかりではありません。
体力の低下を感じたら、まずは、簡単な運動でいろいろな部位の筋肉に刺激を与え、全身の活性化をはかりましょう。
コアトレ＆ウェーブストレッチ教室では、チューブやウェーブリングなどを使い、適度な負荷で筋肉を刺激し、健康な身体作りを目指します。

・講師： 松岡　大介　

・対象： 18歳以上（高校生不可）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・会場： 高知県立武道館
　　
・参加料： 6,500円　
　　
・定員： 16名

・お申込み先：　高知県立武道館　TEL.088-825-1271

※9月7日（木）より受付開始(9:00～20:00) 電話受付のみ先着順

高知県立武道館
〒780-0850 高知県高知市丸ノ内1丁目8番3号
TEL.088-825-1271（代表）
FAX.088-825-1274