日程等：
2023/09/21～2023/11/30
（ 令和5年9月21日～11月30日 毎週木曜日13:30～14:40）
2023/09/21～2023/11/30
（ 令和5年9月21日～11月30日 毎週木曜日13:30～14:40）
運動習慣は、決してハードなトレーニングばかりではありません。
体力の低下を感じたら、まずは、簡単な運動でいろいろな部位の筋肉に刺激を与え、全身の活性化をはかりましょう。
コアトレ＆ウェーブストレッチ教室では、チューブやウェーブリングなどを使い、適度な負荷で筋肉を刺激し、健康な身体作りを目指します。
・講師： 松岡 大介
・対象： 18歳以上（高校生不可）
・会場： 高知県立武道館
・参加料： 6,500円
・定員： 16名
・お申込み先： 高知県立武道館 TEL.088-825-1271
※9月7日（木）より受付開始(9:00～20:00) 電話受付のみ先着順
高知県立武道館
〒780-0850 高知県高知市丸ノ内1丁目8番3号
TEL.088-825-1271（代表）
FAX.088-825-1274
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