・運動内容：この教室はウェーブリングやストレッチポールなどの運動器具を用いて姿勢の筋肉の緊張をもみほぐし神経機能を整えたり、骨格の歪みや血液やリンパの循環機能を良くし免疫機能を高めるためにヨガを行う教室です。お気軽にご参加ください。
・対　象：18歳以上で高校生不可
・参加料：7,000円
・講　師：松岡　大介
・定　員：20人（参加人数が少ないと開催できないことがありますのでご了承下さい。）
・お申込期間：12月1日（金）～12月22日（金）定員に達していない場合は随時受付いたします。

講師より：「一緒にゆったりリラックスしていきましょう！」
持ち物：ヨガマット（無料貸し出しあり）・水分補給用飲み物・タオルなど

高知県立県民体育館
〒781-8010 高知県高知市桟橋通2丁目1番53号
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