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#スポーツ #健康・こころ・生き方 #高知市(高知市東部総合運動場 多目的広場他)
ウォーキング&ジョギング教室
日程等:
2024/04/16~2024/06/04
(令和6年4月16日(火)~ 6月4日(火) 毎週火曜日 全8回)
 
運動を始めたいけど何をすれば良いか悩んでいる方必見!
基本的な歩き方から始め,全8回を通してさまざまな体幹トレーニングを行います。
毎回最後は2組に分かれてウォーキング又はジョギングを実施!その日の体調によって選ぶことのできる教室です♪

目的:高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。

【開催期間】令和6年4月16日(火)~ 6月4日(火) 毎週火曜日 全8回
【時間】10:00~11:30
【場所】高知市東部総合運動場 多目的広場他
【対象】運動可能な18歳以上の方
【参加料】1人 4,800円(税込・傷害保険料含む)
【定員】20名(申込多数の場合は抽選)
【服装・持ち物】運動のできる服装・運動靴・帽子・タオル・飲み物等
【講師】(公財)高知市スポーツ振興事業団 指導員 ※健康運動指導士資格保有

申込締切日:令和6年3月13日(水)21時必着

申込方法~いずれかの方法でお申込みください。~
①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。
※往復はがきの場合は,応募用紙に記載の申込確認事項に同意のうえお申し込みください。

当選発表日:令和6年3月15日(金)14時

発表方法:
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。

お問い合せ先:
〒781-8125 高知市五台山1736-1 
(公財)高知市スポーツ振興事業団
「ウォーキング&ジョギング教室」
TEL:088-878-1150  担当:橋本・橋田