音楽に合わせて楽しく体を動かし、脂肪を燃やしましょう。またヨガやスモールボール等で筋力アップをはかり、美しい体形を一緒に目指してみませんか？初心者の方でも無理なくご参加いただけます。
・対　象：18歳以上、高校生不可
・参加料：8,400円
・講　師：松岡　真優（フィットネスインストラクター）
・定　員：20名(参加人数が少ないと開催できないことがありますのでご了承ください)
・お申込期間：3月21日（木）～3月31日（日）定員に達していない場合は随時受付いたします。

講師より：笑顔で楽しんで、健康維持増進！ダイエットなどにも効果的なプログラムです。一緒に続けていきましょう。
持ち物：室内シューズ・ヨガマット(無料貸出あり)･水分補給用飲み物･タオルなど

高知県立県民体育館
〒781-8010 高知県高知市桟橋通2丁目1番53号
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