文字サイズ
お問い合わせ
文字サイズ
お問い合わせ
学ぶ> 講座・イベント検索> 美BODYエクササイズ教室1期
#スポーツ #高知市(高知県立県民体育館 (補助競技場))
美BODYエクササイズ教室1期
日程等:
2024/04/10~2024/06/26
( 4/10~6/26 (お休み無し) 毎週水曜日 13:30~14:40 全12回)
 
 音楽に合わせて楽しく体を動かし、脂肪を燃やしましょう。またヨガやスモールボール等で筋力アップをはかり、美しい体形を一緒に目指してみませんか?初心者の方でも無理なくご参加いただけます。
・対 象:18歳以上、高校生不可
・参加料:8,400円
・講 師:松岡 真優(フィットネスインストラクター)
・定 員:20名(参加人数が少ないと開催できないことがありますのでご了承ください)
・お申込期間:3月21日(木)~3月31日(日)定員に達していない場合は随時受付いたします。

講師より:笑顔で楽しんで、健康維持増進!ダイエットなどにも効果的なプログラムです。一緒に続けていきましょう。
持ち物:室内シューズ・ヨガマット(無料貸出あり)・水分補給用飲み物・タオルなど

高知県立県民体育館
〒781-8010 高知県高知市桟橋通2丁目1番53号
TEL.088-831-1166(代表)
FAX.088-831-1218

あなたにおすすめの講座・イベント情報

この講座・イベント情報を見た方がよく見る、ほかの講座・イベント情報
2024/04/08~2024/06/24
ハタヨガ教室1期
・ハタヨガの「ハ」は「太陽(吸う息)」、「タ」は「月(吐く息)」を意味します。様々なヨガのルーツとされ、歴史も長くヨガの王道として知られています。ベーシックなポーズと呼吸を組み合わせた内容で、初心者の方も楽しく参加してい...
#生涯学習支援センター
#高知市 #スポーツ
2024/04/11~2024/06/27
ピラティス 1期
・リハビリ向けに開発されたピラティスは、年配の方の健康増進や筋力強化にも有効です。「よい姿勢」をするために無理をしていませんか? 正しい身体の位置を意識して、ゆっくりゆったり身体の奥の筋肉をしなやかに鍛えましょう。初心者...
#生涯学習支援センター
#高知市 #スポーツ
2024/04/08~2024/06/10…
ナイトヨガ教室
呼吸とポーズ・瞑想を合わせて体を整え強化します。 ヨガ初めての方から経験者まで,幅広く参加いただいている人気教室! たくさんのお申し込みをお待ちしております。 目的:高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツ...
#生涯学習支援センター
#高知市 #スポーツ #健康・こころ・生き方
2024/05/16~2024/07/11
はじめてのピラティス教室(1期)
体幹(コア)の筋肉を意識し整える事で、身体のゆがみ改善や代謝能力の向上に効果があります。 激しい動きは少ないので,初めての方でも自分のペースで参加できます。 目的:高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継...
#生涯学習支援センター
#高知市 #スポーツ