質の良い睡眠は心身の健康にとって大切です。
寝つきが悪い、眠りが浅い等でお悩みの方、睡眠に関する知識を深め、生活リズムを見直しませんか。
ぜひご参加ください。

講師：木下　理恵　先生

定員：16名（定員に達し次第締め切ります。）

受講料：無料　教材費：無料

申込方法：10月8日（火）9時から直接または電話で受け付けます。
（TEL：088-866-2311）
詳しくは高知市総務部文化振興課のホームページをご確認ください。

備考：対象は高知市在住または高知市在勤の16歳以上の方です。